Giúp Giảm Đau Khi Trẻ Mọc Răng Cha Mẹ Cần Biết

Khi trẻ mọc răng chúng thường có các biểu hiện như chải dãi, nổi ban quanh cằm, đau nhức, dễ cáu gắt, sốt… quá trình mọc răng bắt đầu từ khi trẻ được 6 tháng tuổi đến khi hoàn thành đủ 20 răng sữa lúc bé được 3 tuổi. Bố mẹ cần làm gì để chăm sóc cho con, khi con bắt đầu mọc răng, nhằm giúp trẻ luôn vui vẻ và khỏe mạnh.

Lịch mọc răng của trẻ.

Thời gian bé mọc răng, cha mẹ cần lưu ý và học cách chăm sóc tránh cho bé những khó chịu gặp phải khi mọc răng như sốt, đau, cáu gắt… Trẻ mọc đủ 20 chiếc răng đầu tiên từ tháng tuổi thứ 5-6 cho đến năm tuổi thứ ba của em bé.

Chúng thường xuất hiện theo một trình tự nhất định như sau:

Giúp bé giảm đau khi mọc răng sữa.

Khi bé mọc răng thường kèm theo sốt, đau nhức, chảy dãi… vì thế có thể gây xáo trộn những sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Lúc này cha mẹ phải tìm cách để giúp trẻ vượt qua những khó khăn này bằng cách sau:

- Khi này bé biếng ăn hơn cha mẹ đừng cố ép con ăn nhiều vào thời điềm này, hãy chia nhỏ bữa ăn của bé. Cha mẹ nên cho con ăn các loại thức ăn mềm như cháo hạt để kích thích răng bé mọc nhanh hơn, việc nhai nuốt cũng giúp bé thoải mái và không đau đớn.

- Cha mẹ hãy dành thời gian chò chuyện, quan tâm, vỗ về yêu thương bé nhiều hơn.

- Cha mẹ có thể cho bé ăn những đồ ăn mát, thực phẩm mềm, nhuyễn giúp trẻ dễ nuốt mà không phải nhai. Các thực phẩm lạnh giúp trẻ dễ chịu hơn. Cha mẹ có thể xay táo, lê, cà rốt để trong tử lạnh cho bé ăn hoặc có thể cho bé ngậm vòng nhai dành cho bé mọc răng được làm lạnh cũng giúp bé dễ chịu.

- Có nhiều bé khi mọc răng thường bị sốt, nếu bé sốt trên 38,5 độ cha mẹ có thể dùng thuốc hạ sốt theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

- Có trường hợp khi mọc răng, trẻ bị đi ngoài. Cha mẹ cần cho bé uống thật nhiều nước để bù nước đã mất đi.

- Cha mẹ cũng nên chú ý về sinh sạch sẽ răng đã mọc cho bé. Cha mẹ có thể dùng miếng gạc mềm chà lên nướu và răng bé một cách nhẹ nhàng.

- Cha mẹ cũng có thể massage nướu răng để bé đỡ đau nhức. Khi thực hiện, cha mẹ hãy nhỡ rửa tay sạch sẽ để tránh đưa vi khuẩn vào miệng bé.

- Cha mẹ cũng nên tham gia các hoạt động vui chơi cùng bé nhằm đánh lạc hướng cơn đau làm bé khó chịu…

- Khi trẻ mọc răng sữa mẹ không nên cho con bú đêm. Cha mẹ cũng không nên quá lo lắng rằng con bị đói nếu không được bú đêm, vì thực tế các bé mọc răng bắt đầu từ 6-8 tháng tuổi, chỉ cần cho bé ăn no vào bữa tối là đủ. Nếu cho bé bú hoặc uống sữa đêm hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe răng miệng và giấc ngủ của trẻ. Vì thế không nên cho con uống sữa trước khi đi ngủ là tốt nhất.

Trên đây là những dấu hiệu khi trẻ mọc răng và lịch mọc răng của trẻ. Các bà mẹ cũng không nên quá lo lắng khi trẻ mọc răng sớm quá cũng như trẻ trễ mọc răng, tùy vào cơ địa của các bé nên thời gian, quá trình mọc răng ở mỗi bé khác nhau.

=> Bé khóc dạ đề và giải pháp cha mẹ cần biết.

Những Việc Cha Mẹ Phải Làm Khi Trẻ Bị Ốm

Tình trạng bé hay ốm luôn là nỗi lo lắng của các cha mẹ, nhưng không phải lức nào con bị ốm bố mẹ cũng phải vội vàng đưa bé đến bệnh viện.

Với các bà mẹ trẻ lần đầu làm mẹ, mỗi khi thấy con nóng sốt luôn cảm giác sợ hãi và căng thẳng là hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, quy luật trẻ ốm đau cha mẹ chỉ cần tinh ý một chút là có thể nắm được tình hình, qua đó khi con ốm cha mẹ sẽ biết cách phải làm gi. Mẹ cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ, hoặc tham khảo những thông tin sau:

Khi bé bị sốt.

Tình trạng sốt thường xuất hiện ngay khi mới sinh đến khi trường thành, vì thế cha mẹ không cần phải quá lo lắng về bệnh này. Theo các bác sĩ, trẻ bị sốt không có gì đáng lo ngại vì các enzym chống lại hiện tượng nhiễm trùng sẽ hoạt động tốt hơn ở nhiệt độ cao. Bé yêu có thể bị sốt khi cảm lạnh, cảm cúm, viêm tai hoặc do bé mọc răng hay do phản ứng với các loại vắc xin tiêm vào cơ thể bé…

Mẹ cần làm gì:

Bé sốt dưới 38 độ C, mẹ đừng quá lo lắng chỉ cần cho trẻ mặc thoáng mát, dùng nước ấm lau người cho bé và cho bé uống nhiều nước để bé mau hạ sốt.

Khi nào nên đưa bé đến bệnh viện:

- Trẻ nhỏ dưới 2 tháng tuổi, cần đưa bé đến viện ngay kể cả dưới 38 độ C.

- Trẻ trên 2 tháng sốt trên 39 độ C.

- Khi bé sốt kéo dài hơn 3 ngày, kể cả sốt dưới 38 độ C.

Khi bé bị cảm cúm.

Cha mẹ hãy học các đối phó với Virus cảm cúm, bởi chúng rất dễ lây lan và gây cảm cúm cho con yêu. Khi bị cảm cúm thường thấy bé biếng ăn hơn, lười chơi, hay cau gắt, sốt nhẹ rồi chảy nước mũi, ho… các triệu chứng này kéo dài 3-7 ngày và gây khó chịu cho bé vài ngày nữa.

Việc mẹ nên làm:

- Hãy chăm sóc tốt cho bé yêu bằng cách cho bé ăn nhiều chất lỏng để giảm tình trạng ho và nghẹt thở.

- Cha mẹ nên cho con tiêm vắc xin phòng cúm khi con trên 6 tháng tuổi.

Khi nào nên đưa bé đến bệnh viện:

Ở những trẻ lớn cha mẹ không phải quá lo lắng khi con bị cúm. Nhưng với bé dưới 2 tháng tuổi thì bạn cần đưa bé đến bệnh viện. Với những trẻ lớn, các triệu chứng cúm không có dấu hiệu giảm trong 5-7 ngày thì nên đưa bé đến bệnh viện.

Khi bé bị viêm tai.

Trẻ sẽ khó tiếp thu ngôn ngữ ở trẻ bị viêm tai, nếu không phát hiện kịp thời và điều trị bé có thể bị điếc hoặc lười học nói do bé không nghe rõ. Khi bé bị viêm tai, thường có biểu hiện như sốt, nghẹt mũi, khi ngủ hay bứt tai, hay quấy khóc…

Việc mẹ nên làm:

- Khi thấy triệu chứng viêm tai mẹ cần làm vệ sinh tai cho bé hàng ngày.

Khi nào nên đưa bé đến bệnh viện:

- Mẹ nên đưa bé tới bác sỹ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

- Để đạt kết quả điều trị tốt cha mẹ cần tuân thủ đơn thuốc của bác sỹ.

Khi bé bị tiêu chảy.

Tiêu chảy ở trẻ có thể do virus rota gây nhiễm trùng đường ruột khiến trẻ bị dị ứng, không thể hấp thu được thức ăn. Nhiều khi, có thể do trẻ uống nhiều kháng sinh dẫn tới tình trạng tiêu chảy.

Việc mẹ nên làm:

- Khi trẻ bị tiêu chảy thường kéo dài 5-10 ngày, gây nguy cơ mất nước vì thế mẹ hãy bổ sung cho bé nhiều chất lỏng nhất là nước điện giải để bù nước.

- Lưu ý các mẹ khi cho bé uống nước điện giải không nên ép bé uống nhiều một lần, nên cho bé uống lượng tăng dần và sau 30 phút mỗi lần.

Khi nào nên đưa bé đến bệnh viện:

- Cha mẹ hãy đưa bé đến bệnh viên ngay khi trẻ vừa tiêu chảy vừa sốt cao hoặc tiêu chảy ra máu.

Các Món Cháo Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn

Tình trạng bé biếng ăn, lười ăn đang làm nhiều cha mẹ lo lắng. Tình trạng bé biếng ăn kéo dài còn gây ra nhiều hệ lụy, trẻ kém ăn, hấp thụ kém, thiếu dưỡng chất dẫn đến còi cọc, chậm phát triển so với những trẻ bình thường. Để cải thiện tình trạng bé biếng ăn cha mẹ có cần tạo cho bé có cảm giác thèm ăn, bởi những kích thích vị giác và thị giác. Cha mẹ có thể tham khảo và chế biến một vài món cháo thơm ngon, bổ dưỡng trong cho bé biếng ăn, vừa giúp bé hết biếng ăn mà lại bổ dưỡng.

Cháo chim cút bổ dưỡng mà lạ miệng cho bé biếng ăn (minh họa)

1. Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn

Món cháo chim cút thơm ngon, nóng hổi, vừa lạ miệng vừa kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn và cung cấp đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu chế biến: 300-500g chim cút, 30g gạo nệp, 50g gạo tẻ, gia vị và một chút vỏ quýt khô.

Cách nấu: Chim cút làm sạch, bỏ tuột và phổi, đem ướp với mắm muối trong 20 phút. Vỏ quýt khô tán thành bột rắc vào bụng chim cút; sau khi ướp và rắc bột vỏ quýt lên chim cút, ta cho chim cút với gạo và nước vào nồi ninh cho nhừ rồi lấy cho trẻ ăn. Đây là món cháo bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn.

Mẹ cháu Nhật Duy chia sẻ Bonikiddy giúp bé tăng cường hệ miễn dịch

2. Cháo ếch cho bé biếng ăn

Cũng như món cháo làm từ Chim Cút, món cháo nấu thịt ếch cũng là món ăn phù hợp với bé biếng ăn. Cha mẹ có thể nấu cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: Thịt ếch 1 con (khoảng 150-200g), 50g cà rốt, 50g gạo, gia vị.

Cách nấu: Thịt ếch làm sạch bỏ đầu, ruột và chân rồi đem thịt ếch ướp gia vị trong 20 phút. Dùng nồi cho gạo, nước và thịt ếch vào rồi ninh cho nhừ. Nêm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé ăn các mẹ nhé.

Cháo ếch thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn lười ăn (minh họa)

3. Cháo trứng cho con yêu

Trứng được biết đến là nhóm thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với trẻ nhất là trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu chế biến: trứng gà 2 quả, gạo nếp, đậu xanh, đậu đen và các loại gia vị.

Cách nấu: Gạo nếp, đậu đen, đậu xanh tất cả đem xay thành bột rồi cho vào nồi quấy đều cùng nước. Trứng gà đánh đều, khi cháo sôi đổ trứng vào quấy đều đánh bông. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Món cháo này, mẹ nên cho bé ăn nóng, món này giúp bồi bổ dinh dưỡng cho bé biếng ăn mẹ nhé.

=> Bé mọc răng biếng ăn mẹ cần biết

4. Cháo tim heo cho bé biếng ăn

Nhiều bé rất thích được ăn tim gà, tim heo, các bé biếng ăn cũng không ngoại lệ. Để thay đổi khẩu vị cho bé, mẹ có thể dùng tim heo nấu cháo cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: 100-200g tim heo, gạo nếp, gạo tẻ via vị vừa đủ.

Cách nấu: Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh cho nhừ. Tim heo đem băm nhỏ, tẩm ướp gia vị trong 10p cho ngấm và xào chín tới. Sau khi cháo được ninh nhừ, cho tim đã xào vào quấy đều, nêm gia vị cho vừa miệng. Múc ra bát cho bé yêu ăn nhé mẹ.

Với các món cháo vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này, bé yêu sẽ được cung cấp rất nhiều dưỡng chất, rất thích hợp để cha mẹ chế biến trong các bữa ăn của bé biếng ăn, chúc cá mẹ thành công.

Các Món Cháo Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn

Tình trạng bé biếng ăn, lười ăn đang làm nhiều cha mẹ lo lắng. Tình trạng bé biếng ăn kéo dài còn gây ra nhiều hệ lụy, trẻ kém ăn, hấp thụ kém, thiếu dưỡng chất dẫn đến còi cọc, chậm phát triển so với những trẻ bình thường. Để cải thiện tình trạng bé biếng ăn cha mẹ có cần tạo cho bé có cảm giác thèm ăn, bởi những kích thích vị giác và thị giác. Cha mẹ có thể tham khảo và chế biến một vài món cháo thơm ngon, bổ dưỡng trong cho bé biếng ăn, vừa giúp bé hết biếng ăn mà lại bổ dưỡng.

Cháo chim cút bổ dưỡng mà lạ miệng cho bé biếng ăn (minh họa)

1. Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn

Món cháo chim cút thơm ngon, nóng hổi, vừa lạ miệng vừa kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn và cung cấp đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu chế biến: 300-500g chim cút, 30g gạo nệp, 50g gạo tẻ, gia vị và một chút vỏ quýt khô.

Cách nấu: Chim cút làm sạch, bỏ tuột và phổi, đem ướp với mắm muối trong 20 phút. Vỏ quýt khô tán thành bột rắc vào bụng chim cút; sau khi ướp và rắc bột vỏ quýt lên chim cút, ta cho chim cút với gạo và nước vào nồi ninh cho nhừ rồi lấy cho trẻ ăn. Đây là món cháo bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn.

Mẹ cháu Nhật Duy chia sẻ Bonikiddy giúp bé tăng cường hệ miễn dịch

2. Cháo ếch cho bé biếng ăn

Cũng như món cháo làm từ Chim Cút, món cháo nấu thịt ếch cũng là món ăn phù hợp với bé biếng ăn. Cha mẹ có thể nấu cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: Thịt ếch 1 con (khoảng 150-200g), 50g cà rốt, 50g gạo, gia vị.

Cách nấu: Thịt ếch làm sạch bỏ đầu, ruột và chân rồi đem thịt ếch ướp gia vị trong 20 phút. Dùng nồi cho gạo, nước và thịt ếch vào rồi ninh cho nhừ. Nêm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé ăn các mẹ nhé.

Cháo ếch thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn lười ăn (minh họa)

3. Cháo trứng cho con yêu

Trứng được biết đến là nhóm thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với trẻ nhất là trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu chế biến: trứng gà 2 quả, gạo nếp, đậu xanh, đậu đen và các loại gia vị.

Cách nấu: Gạo nếp, đậu đen, đậu xanh tất cả đem xay thành bột rồi cho vào nồi quấy đều cùng nước. Trứng gà đánh đều, khi cháo sôi đổ trứng vào quấy đều đánh bông. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Món cháo này, mẹ nên cho bé ăn nóng, món này giúp bồi bổ dinh dưỡng cho bé biếng ăn mẹ nhé.

=> Bé mọc răng biếng ăn mẹ cần biết

4. Cháo tim heo cho bé biếng ăn

Nhiều bé rất thích được ăn tim gà, tim heo, các bé biếng ăn cũng không ngoại lệ. Để thay đổi khẩu vị cho bé, mẹ có thể dùng tim heo nấu cháo cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: 100-200g tim heo, gạo nếp, gạo tẻ via vị vừa đủ.

Cách nấu: Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh cho nhừ. Tim heo đem băm nhỏ, tẩm ướp gia vị trong 10p cho ngấm và xào chín tới. Sau khi cháo được ninh nhừ, cho tim đã xào vào quấy đều, nêm gia vị cho vừa miệng. Múc ra bát cho bé yêu ăn nhé mẹ.

Với các món cháo vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này, bé yêu sẽ được cung cấp rất nhiều dưỡng chất, rất thích hợp để cha mẹ chế biến trong các bữa ăn của bé biếng ăn, chúc cá mẹ thành công.

Những lưu Ý Giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Khỏe Mạnh Cho Bé

Ở trẻ sơ sinh hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ như ở người lớn. Mặc dù bé nhận được lượng lớn kháng thể từ cơ thể mẹ từ khi còn là bào thai và trong giai đoạn bú mẹ, nhưng lượng kháng thể này sẽ suy giảm rất nhanh chóng. Sự suy giảm hệ miễn dịch khiến trẻ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn, virut và các nguyên nhân khác… làm bé hay ốm yếu, kém phát triển, còi cọc. Dưới đây là những gợi ý cho mẹ để giúp bé yêu có được hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật, trẻ phát triển tốt, để mẹ không phải lo lắng bé hay ốm do các tác nhân có hại gây nên.

Tăng cường lợi khuẩn đường ruột cho bé hệ miễn dịch khỏe mạnh (minh họa)

1. Đường ruột khỏe cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Để quá trình phát triển của trẻ luôn thuận lợi, bé cần một hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, để có được điều này bé cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, với lượng lớn các lợi khuẩn đường ruột.

Các lợi khuẩn đường ruột đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của trẻ, đây là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, nó giúp bé luôn được khỏe mạnh. Trong những năm đầu đời, lợi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sự hình thành các cơ quan quan trọng cùng với chức năng miễn dịch.

Trong đường ruột có chứa khoảng 100 nghỉ tỷ vi khuẩn, chúng hoạt động như một hệ thống bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập cơ thể như virut, vi khuẩn…

Vậy nên, bé có được một hệ tiêu hóa tốt sẽ có được một hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, ngược lại nếu đường ruột của bé yếu ớt thì bé khó có được sự phát triển khỏe mạnh.

2. Đầu tư sớm cho đường ruột.

Hệ tiêu hóa của bé được hoàn thiện khi cơ thể của bé có đủ lượng lợi khuẩn cần thiết. Hệ vi sinh đường ruột của trẻ được hình thành trong 2 năm đầu đời, chứ không cần phải đợi đến 4-5 tuổi.

Để bé có thể khỏe mạnh, điều cần thiết là bé phải có một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Bé mà không được sự cân bằng giữa các vi khuẩn đường ruột, bé sẽ có nguy cơ đau bụng và mắc các bệnh di ứng như nấm gây ngứa, hen suyễn. Vì thế, càng phải sớm hình thành cho bé hệ lợi khuẩn đường ruột, ngay sau khi sinh, để bé có được cơ thể khỏe mạnh. Sữa mẹ rất tốt cho đường ruột của bé, vậy cha mẹ nên cho con bú bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và để trẻ bú càng lâu càng tốt.

Cha mẹ nên cho bé ăn một số loại chất béo động vật, tinh bột dạng thô, chất đạm và các loại rau lá, đây là một trong những cách xây dựng cho bé một hệ tiêu hóa an toàn và khỏe mạnh. Cha mẹ, cũng nên cho trẻ ăn một số thực phẩm lên men như sữa chua, loại có bổ sung probiotic, loại có lợi khuẩn sống sẽ rất tốt cho chế độ ăn uống của trẻ, để cha mẹ không phải lo tình trạng bé biếng ăn.

Ngoài probiotic ra, cha mẹ cũng nên lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng có bổ sung prebiotic cho hệ tiêu hóa của trẻ. Prebiotic là các loại chất xơ thực phẩm không được tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, nên chúng chở thành nguồn thức ăn cho probiotic. Nhờ vậy mà các lợi khuẩn có điều kiện phát triển mạnh hơn. Prebiotic có nhiều trong đậu nành, yến mạch thô, lúa mì nguyên cám, chuối, tỏi, atiso, rau quả màu xanh… Prebiotic cũng có nhiều trong sữa mẹ, khi mà nguồn sữa mẹ giảm đi, nên bổ sung bằng các thực phẩm dinh dưỡng khác cho bé.

3. Những kẻ phá bĩnh

Ngoài những yếu tố giúp kích thích sự tăng trưởng của lợi khuẩn thì cũng có những yếu tố bất lợi phá hủy nó. Trong đó, kháng sinh là một trong những kẻ thù đáng gờm cho cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Vì vậy, cha mẹ nên lưu ý chỉ dùng kháng sinh cho bé trong trường hợp bất khả kháng, và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm loại thuốc an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ hơn để thay thế.

Trẻ ăn quá nhiều đồ ăn ngọt, nhiều đường và căng thẳng cũng là yếu tố làm cho hệ lợi khuẩn yếu dần. Vậy nên, cha mẹ cần chú ý đến khâu lựa chọn thực phẩm và cho bé một chế độ ăn lành mạnh.

=> Cha mẹ quan tâm tới Bé mọc răng

Nắm rõ và hiểu biết về hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ, chính là chìa khóa giúp cha mẹ cách bảo vệ và tăng cường miễn dịch cho trẻ, để trẻ có được sự phát triển khỏe mạnh.

Bứa Sáng Với Những Món Ăn Hấp Dẫn Cho Bé Biếng Ăn

Bữa ăn sáng, tưởng như đơn giản nhưng nó lại giữ vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của bé. Đối với các bé biếng ăn thì việc đảm bảo dinh dưỡng cho bé qua các bữa ăn sáng là hết sức cần thiết. Vì vậy, cha mẹ cần cho bé ăn gì trong bữa sáng? Dưới đây là một số gợi ý cho cha mẹ biết đến một vài món ăn bổ dưỡng để cha mẹ chế biến cho bé yêu.

Bữa sáng với ngũ cốc trộn cho bé biếng ăn đủ dinh dưỡng (minh họa)

Ngũ cốc, thức ăn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Với trẻ biếng ăn thì các loại ngũ cốc nguyên hạt trộn cùng với sữa ít béo hoặc không béo sẽ là lựa chọn lạnh mạnh và đúng đắn, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Loại thực phẩm này ít béo mà lại giàu canxi và tinh bột, cung cấp đủ năng lượng trong ngày cho trẻ. Ngoài ra, với các loại ngũ cốc đóng hộp còn được tăng cường các dưỡng chất quan trọng như axit folic và vitamin nhóm B.

Đã tăng kích thích khẩu vị cho bé, cha mẹ cũng có thể trộn thêm trái cây tùy sở thích của bé như nho khô, chuối… vào bát ngũ cốc thay cho việc dùng đường. Cha mẹ có thể lựa chọn cho bé một số loại ngũ cốc giàu chất xơ và ít béo sau:

-Lúa mì: Cha mẹ nên chọn loại có ít nhất 2-5g chất xơ và không có nhiều hơn 10-12g đường mỗi khẩu phần.

-Nho khô: đây là lựa chọn tốt dự trữ thức ăn trong tủ nhà bạn, nếu không thêm đường mà món ăn vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng của ngũ cốc nguyên hạt. Cho nho khô vào món ăn sẽ hấp dẫn bé hơn.

-Snack ngũ cốc: các loại snack được làm hoàn toàn từ ngũ cốc luôn có sức thu hút mạnh mẽ, mà cũng cung cấp dinh dưỡng tốt cho bé.

-Bột yến mạch: chỉ mất vài phút chế biến là cha mẹ đã có cho con một bát bột yến mạch và lựa chọn này càng thích hợp trong những ngày lạnh. Để món ăn thêm hấp dẫn, cha mẹ có thể thêm trái cây vào cho có vị ngọt hoặc bột quế hay gia vị khác để món ăn có hương vị khác lạ.

=>  Mẹ muốn biết thông tin Bé mọc răng

Trứng, bánh và rau

Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn gian, cha mẹ cũng có thể chế biến cho bé một bữa sáng thịnh soạn. Và để tiết kiệm thời gian, cha mẹ có thể chuẩn bị nguyên liệu từ tối hôm trước.

-Bánh: Có thể mua trước ở tiệm hoặc chọn bột mà chỉ cần thêm chút ít nước để tiết kiệm thời gian cho bữa sáng. Loại bột này mẹ chỉ cần nhào sơ là có thể đem rán được rồi. Để tăng giá trị dinh dưỡng, mẹ có thể thêm trái cây tươi, các loại hạt, cà rốt hoặc khoai tây nghiền; dùng xi-rô, sữa chua hoặc kem để trang trí bánh.

Bánh mì trứng bữa sáng đủ dưỡng chất cho bé biếng ăn (minh họa)

-Trứng: món này dễ chế biến và cũng nhanh chóng kích thích bé với mùi thơm lựng. Để tăng cường protein trong chứng và kích thích bằng cách thêm nấm, cà chua, rau vào món trứng tráng, giúp bé có đủ dưỡng chất.

-Cha mẹ cũng có thể tạo cho bé một chiếc bánh với ngũ cốc nguyên hạt, trứng chiên, một lát mỏng thịt nguội, một ít phomat ít béo. Một món ăn đơn giản và thật thơm ngon.

=> Bé hay ốm do biếng ăn mẹ đừng lo lắng

Bánh mỳ nướng, bánh mỳ sandwich với bơ đậu phộng.

Một món ăn là lựa chọn tốt cho bé như bánh mỳ, tuy nhiên mẹ nên chọn cho bé bánh mỳ được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, để cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào. Với bơ đâyh phộng, đây là nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng cũng chứa nhiều hàm lượng axit béo, không tốt cho bé vậy nên cha mẹ cần lựa chọn và lưu ý thành phần của chúng; hoặc có thể thay bơ bằng hạnh nhân hoặc bơ làm từ hạt hướng dương chúng cũng rất ít chất béo.

Trái cây đóng hộp.

Khi buổi sáng cha mẹ có quá ít thời gian, có thể chọn trái cây đống hộp thay thế. Tuy nhiên, chỉ cần một quả chuối, một chút sữa ít béo, không béo hoặc sữa chua là cha mẹ có thể chế một ly sinh tốt giàu vitamin, khoáng chất và canxi cho bé yêu.

Các món ăn thật đơn giản mà lại dễ dàng chuẩn bị đúng không nào? Với các món ăn này chắc chắn mẹ sẽ không phải lo lắng về tình trạng biếng ăn của bé nữa rồi.

Tuyệt Chiêu Giảm Đau Không Ngờ Khi Bé Mọc Răng

Giai đoạn khi bé mọc răng, nhiều bé sẽ đau lợi, sưng má, quấy khóc. Cha mẹ cần chú ý và giúp con giảm đau kịp thời. Thông thường, trẻ bắt đầu nhú những chiếc răng đầu tiên từ 6-7 tháng tuổi. Hàm răng của bé được hoàn thiện khi bé được 2-3 tuổi, khi này bé có tất cả 20 chiếc răng sữa.

Trẻ thích cắn, gặm, chảy rãi.. dấu hiệu báo trẻ mọc răng (minh họa)

Dấu hiệu khi bé mọc răng là: chảy rãi, cằm và quanh miệng nổi ban, thích cắn, ho, dễ nổi cáu, bỏ bú, tiêu chảy, sốt,… Khi này, cha mẹ cần theo dõi và nhận biết rõ các dấu hiệu mọc răng của con để có biện pháp giúp con vượt qua giai đoạn này.

Để giảm đau mọc răng cho bé cha mẹ hãy tham khảo một số cách sau:

1. Nhai rau củ làm dịu cơn đau

Trong rau xanh có chứa nhiều axit tự nhiên, có tác dụng làm giảm cơn đau khi bé mọc răng. Hai loại củ quả lý tưởng nhất là carrot và dưa chuột ( dựa chuột bao tử), mẹ cũng có thể cho con nhai những lát củ cải hoặc khoai tây được nấu chín.

Các loại củ quả này rất phù hợp cho bé nhai liên tục, nó không dễ bị bé cắn đứt, mùi vị không nồng và không gây nguy hiểm nếu mẹ có chế biến sai cách.

2. Ăn uống đồ mát

Trong giai đoạn mọc răng trẻ hay quấy khóc, một cốc đồ uống mát có thể xoa dịu cơn đau của bé. Các bé trên 6 tháng tuổi, thì lựa chọn nước ép trái cây rất tố để giúp bé giảm đau.

Với các bé trên 12 tháng tuổi, các bé rất thích sữa lạnh. Mẹ có thể cho bé dùng thường xuyên hơn khi bé mọc răng, nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho bé, việc này cũng góp phần làm bé bình tâm và bớt quấy khóc hơn khi đau.

Ngoài ra một số thực phẩm để lạnh vừa phải như chuối, cà rốt… cũng đem lại những hiệu quả trong việc làm dịu những con đau do sưng, viêm nướu khi bé mọc răng mà còn có tác dụng đánh lừa cảm giác bé vào cơn đau.

= Cha mẹ quan tâm tới Bé biếng ăn

3. Cho con tắm nước ấm

Cho bé ngâm mình trong bồn nước ấm, nhẹ nhàng massage cho bé và thả vào đó vài món đồ chơi dưới nước thú vị. Điều này giúp bé phần nào quên đi con đau.

4. Cho bé ngậm núm ti lạnh

Mẹ có thể cho bé ngậm núm ti giả được làm lạnh, việc ngậm núm ti lạnh có thể xoa dịu bớt sự khó chịu và những cơn đau mà bé đang chịu đựng.

5. Thực phẩm xay nhuyễn dành cho trẻ em

Các loại thực phẩm này xốp mềm, giúp trẻ ăn nhiều mà không phải nhai. Ngay cả các bé lớn hơn cũng có thể ăn loại thức ăn dạng này nếu nếu bé cảm thấy khó khăn khi nhai thức ăn khác. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn loại thực phẩm xay nhuyễn ở dạng ấm hoặc lạnh đều được, tuy nhiên khi bé đang mọc răng bé sẽ dễ dàng tiếp nhận thực phẩm lạnh hơn.

6. Massage nướu

Cha mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ, dùng dụng cụ massage nướu chuyên dụng rồi nhẹ nhàng chà nhẹ lên phần nướu răng đang sưng của bé. Massage giúp bé có được cảm giác dịu êm và phân tán sự chú ý của bé vào cơn đau, đồng thời giúp tăng cường tình cảm mẹ con.

7. Phân tán sự chú ý

Giúp bé quên đi cơn đau khi mọc răng, mẹ có thể tạo phân tán sự chú ý của trẻ. Thu hút trẻ bằng những trò chơi thú vị, những lời âu iếm ngọt ngào với bé, cho bé nghe những loại nhạc êm dịu… cũng là cách giúp trẻ quên đi sự khó chịu của mình.

Các mẹ cũng nên lưu ý chỉ sử dụng thuốc giảm đau cho bé khi có chỉ định của bác sĩ tư vấn sức khỏe. Khi những chiếc răng đã xuất hiện, mẹ càng nên lưu ý đến việc giữ gìn vệ sinh răng miệng cho bé. Dùng gạc thấm nước ấm lau sạch răng sau khi bé ăn và trước khi đi ngủ. Khi bé mọc nhiều răng hơn, mẹ nên dùng bàn chải và một lượng nhỏ kem đánh răng dành cho trẻ em để chải sạch răng cho bé

Để Trẻ Thèm Ăn Tự Nhiên Hết Biếng Ăn

Nhiều cha mẹ thường nghĩ rằng ép trẻ ăn thêm một vài thìa thức ăn trẻ sẽ no bụng. Tuy nhiên, nó vô tình gây nên nỗi ám ảnh, sợ hãi của bé với thức ăn, lâu dần dẫn đến tình trạng bé biếng ăn, lười ăn cha mẹ lại ép bé ăn tạo thành một vòng luẩn quẩn. Bé biếng ăn dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe vì bé không nhận đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy làm thế nào để trẻ thèm ăn tự nhiên?

Cùng vào bếnh kích thích trẻ thèm ăn tự nhiên bé hết biếng ăn (minh họa)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu chó thấy: trẻ có cảm giác thèm ăn tự nhiên, trẻ sẽ có cảm giác ăn ngon miệng hơn, cảm giác vui vẻ và hào hứng hơn với thức ăn, từ đó trẻ hấp thụ dinh duongx tốt hơn. Ngược lại, khi trẻ bị ép ăn, bị dọa nạt và quát mắng khi ăn, trẻ sẽ hình thành tâm lý lo lắng, sợ hãi dẫn đến bé biếng ăn, lười ăn hơn.

Hệ quả của việc ép ăn

Theo một nghiên cứu ở canada cho thấy: những trẻ bị ép ăn hết phần ăn của mình thường có nguy cơ rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc ăn quá nhiều dẫn đến béo phì.

Theo kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng của trẻ khu vực Đông Nam Á, tại Việt Nam có đến 50% trẻ bị thiếu dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển cơ thể, bắt nguồn từ việc bị ép ăn quá nhiều.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc ép trẻ ăn có thể ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của trẻ. Nhiều cha mẹ lấy việc ăn làm điều kiện để thưởng quà cho trẻ. Tình trạng kéo dài, trẻ lại tái diễn chiêu trò với cha mẹ, ngoài ra cũng dễ làm trẻ căng thẳng, trầm cảm hoặc có khuynh hướng bạo lực và gây hấn.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Để việc ăn uống của trẻ không còn là nỗi lo lắng, trước hết cha mẹ cần tập cho trẻ ăn dặm đúng cách và phù hớp với lứa tuổi. Bắt đầu từ thức ăn loãng rồi đến đặc dần. Với mỗi thức ăn mới, không nên vội vàng ép trẻ ăn mà kiên trì cho bé ăn từ 7-10 lần, từng ít một để trẻ làm quen và phòng trường hợp trẻ có thể dị ứng với thức ăn đó.

==> Mẹ quan tâm tới giai đoạn bé mọc răng

Thực đơn phong phú, đủ đầy dinh dưỡng

Với thực đơn phong phú, đủ dưỡng chất là yếu tố quan trọng cải thiện tình trạng ăn uống của bé, tránh được cảm giác nhàm chán và đơn điệu. Cha mẹ hãy linh hoạt với thực đơn ăn uống có nhiều món, nhiều màu sắc, chỉ cần lượng vừa đủ không quá nhiều. Với những món ăn phong phú, bắt mắt trẻ sẽ hứng thú khám phá món ăn, hào hứng và sẽ ăn ngon hơn, hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết.

Hòa nhập với bữa cơm gia đình

Bữa cơm gia đình ấm cùng giúp trẻ ăn nhiều hơn mẹ hết lo bé lười ăn (minh họa)

Hãy để bé ngồi ăn cùng mâm cơm gia đình, đừng tách riêng bữa ăn của bé trong một không gian riêng và giờ giấc riêng. Bởi khi được ngồi ăn cùng với cha mẹ sẽ mang lại cho trẻ cảm giác ấm cúng, vui vẻ và hào hứng với ăn uống, đồng thời kích thích phát triển giác quan và trí não của trẻ.

Vẫn động vừa phải

Cần để trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, thay vì chơi điện tử, xem tivi, việc tham gia các hoạt động nhiều sẽ đốt cháy calo dẫn đến cảm giác đói bụng và thèm ăn của trẻ.

Bổ sung vi chất thiếu hụt

Hậu quả của việc bé biếng ăn là bé bị thiếu hụt dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn. Vì vậy, bé biếng ăn kéo dài mẹ cần bổ sung vi chất dinh dưỡng bù đắp thiếu hụt cho trẻ và tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật và suy dinh. Mẹ cần bổ sung các khoáng chất như canxi, vitamin D, kẽm, magie… để trẻ phát triển chiều cao cân nặng và tăng cường hệ miễn dịch.

==> Cha mẹ lưu ý tình trạng bé hay ốm vì thiếu vi chất