Tình trạng bé biếng ăn, lười ăn đang làm nhiều cha mẹ lo lắng. Tình trạng bé biếng ăn kéo dài còn gây ra nhiều hệ lụy, trẻ kém ăn, hấp thụ kém, thiếu dưỡng chất dẫn đến còi cọc, chậm phát triển so với những trẻ bình thường. Để cải thiện tình trạng bé biếng ăn cha mẹ có cần tạo cho bé có cảm giác thèm ăn, bởi những kích thích vị giác và thị giác. Cha mẹ có thể tham khảo và chế biến một vài món cháo thơm ngon, bổ dưỡng trong cho bé biếng ăn, vừa giúp bé hết biếng ăn mà lại bổ dưỡng.
Cháo chim cút bổ dưỡng mà lạ miệng cho bé biếng ăn (minh họa)
1. Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn
Món cháo chim cút thơm ngon, nóng hổi, vừa lạ miệng vừa kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn và cung cấp đủ dinh dưỡng.
Nguyên liệu chế biến: 300-500g chim cút, 30g gạo nệp, 50g gạo tẻ, gia vị và một chút vỏ quýt khô.
Cách nấu: Chim cút làm sạch, bỏ tuột và phổi, đem ướp với mắm muối trong 20 phút. Vỏ quýt khô tán thành bột rắc vào bụng chim cút; sau khi ướp và rắc bột vỏ quýt lên chim cút, ta cho chim cút với gạo và nước vào nồi ninh cho nhừ rồi lấy cho trẻ ăn. Đây là món cháo bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn.
2. Cháo ếch cho bé biếng ăn
Cũng như món cháo làm từ Chim Cút, món cháo nấu thịt ếch cũng là món ăn phù hợp với bé biếng ăn. Cha mẹ có thể nấu cho trẻ ăn.
Nguyên liệu chế biến: Thịt ếch 1 con (khoảng 150-200g), 50g cà rốt, 50g gạo, gia vị.
Cách nấu: Thịt ếch làm sạch bỏ đầu, ruột và chân rồi đem thịt ếch ướp gia vị trong 20 phút. Dùng nồi cho gạo, nước và thịt ếch vào rồi ninh cho nhừ. Nêm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé ăn các mẹ nhé.
Cháo ếch thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn lười ăn (minh họa)
3. Cháo trứng cho con yêu
Trứng được biết đến là nhóm thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với trẻ nhất là trẻ biếng ăn.
Nguyên liệu chế biến: trứng gà 2 quả, gạo nếp, đậu xanh, đậu đen và các loại gia vị.
Cách nấu: Gạo nếp, đậu đen, đậu xanh tất cả đem xay thành bột rồi cho vào nồi quấy đều cùng nước. Trứng gà đánh đều, khi cháo sôi đổ trứng vào quấy đều đánh bông. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Món cháo này, mẹ nên cho bé ăn nóng, món này giúp bồi bổ dinh dưỡng cho bé biếng ăn mẹ nhé.
=> Bé mọc răng biếng ăn mẹ cần biết
4. Cháo tim heo cho bé biếng ăn
Nhiều bé rất thích được ăn tim gà, tim heo, các bé biếng ăn cũng không ngoại lệ. Để thay đổi khẩu vị cho bé, mẹ có thể dùng tim heo nấu cháo cho trẻ ăn.
Nguyên liệu chế biến: 100-200g tim heo, gạo nếp, gạo tẻ via vị vừa đủ.
Cách nấu: Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh cho nhừ. Tim heo đem băm nhỏ, tẩm ướp gia vị trong 10p cho ngấm và xào chín tới. Sau khi cháo được ninh nhừ, cho tim đã xào vào quấy đều, nêm gia vị cho vừa miệng. Múc ra bát cho bé yêu ăn nhé mẹ.
Với các món cháo vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này, bé yêu sẽ được cung cấp rất nhiều dưỡng chất, rất thích hợp để cha mẹ chế biến trong các bữa ăn của bé biếng ăn, chúc cá mẹ thành công.
