Biểu Hiện Khi Bé Mọc Răng Và Cách Chăm Sóc

Từ 6-8 tuổi là thời gian bắt đầu bé mọc răng và trẻ hoàn thiện hàm răng đến khi trẻ được 3 tuổi. Giai đoạn bé mọc răng hay gặp phải các vấn đề về sức khỏe xảy ra, vì thế mà bố mẹ cần chuẩn bị tâm lý và kiến thức để chăm sóc bé, để phòng các vấn đề về sức khỏe gây hại cho trẻ. Giai đoạn trẻ mọc răng, trẻ gặp phải một số triệu chứng mà cha mẹ cần biết khi chăm sóc con để giúp trẻ vượt qua giai đoạn này. Sau đây là các triệu chứng và cách chăm sóc khi bé mọc răng.

Chảy nước dãi khi bé mọc răng

Trẻ bước vào giai đoạn mọc răng thường là vào tháng thứ 6, khi này trẻ có hiện tượng chảy dãi quanh miệng. Đây là hiện tượng bình thường xảy ra ở trẻ bố mẹ không phải quá lo lắng. Cha mẹ chăm sóc cho bé bằng cách, lấy khăn mềm lau sạch dãi cho trẻ để tránh dãi chảy xuống cằm và cổ gây mẩn ngứa làm trẻ khó chịu.

Sốt khi bé mọc răng.

Sốt trong khi mọc răng không được cho là bình thường, do có nhiều trẻ sốt nhẹ nhưng cũng có trẻ sốt cao và thậm chí co giật. Do đó, bố mẹ cần hết sức lưu ý khi bé bị sốt.

Nếu trẻ sốt dưới 39 độ, cha mẹ có thể hạ sốt cho trẻ bằng chườm khăn ấm và cho trẻ mặc thoáng. Cha mẹ không nên chườm lạnh cho trẻ, bởi trẻ dễ bị sốc do lạnh đột ngột.

Nếu trẻ sốt trên 39 độ, cha mẹ có thể cho trẻ uống thuốc hạ sốt với liều quy định và thường xuyên đo thân nhiệt cho bé.

Nếu tình trạng sốt của trẻ kéo dài cần đưa trẻ đi khám, đề phòng các vấn đề khác về sức khỏe của trẻ gây nên.

Khi bé mọc răng sẽ hay ngứa lợi và thích cắn.

Lợi của bé bị kích thích dẫn tới ngứa ngáy khi mầm răng bắt đầu nhú lên. Khi này trẻ thường đút tay vào miệng nhai, hay nhai các đồ vật cầm trong tay. Để không làm ảnh hưởng tới nướu và đảm bảo vệ sinh, cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ các đồ chơi, dụng cụ gặm nướu chuyên dụng. Nếu bé hay cắn khi ti, mẹ có thể dùng núm ti hỗ trợ.

Trẻ bỏ ăn.

Quá trình mọc răng khiến trẻ khó chịu nên hay có biểu hiện bỏ bú và trẻ biếng ăn. Nếu trẻ bỏ bú trong thời gian dài, trẻ không chịu bú mẹ hay ăn thức ăn dặm khiến sức khỏe và cân nặng của trẻ giảm sút, bố mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được tư vấn cách chăm sóc phù hợp. Mẹ có thể kéo dài thời gian giữa các cữ bú hay ăn dặm để bé thấy đói và đòi ăn.

Trẻ bị ho.

Khi thấy trẻ bị ho nhưng không có kèm sốt, hắt hơi, sổ mũi cha mẹ cũng không phải quá lo lắng, đâu là dấu hiệu bình thường xảy ra do trẻ tiết nhiều dãi gây nên. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần quan sát trẻ có ho bất thường như ho nhiều, cố dặn hơi để ho, mặt đỏ bừng hoặc tái khi ho, bé bỏ bú, mệt mỏi… thì đưa ngay đi khám bác sĩ.

Trẻ quấy khóc.

Quá trình mọc răng của trẻ là không giống nhau, nên không phải trẻ nào cũng quấy khóc hay khó chịu. Do đó, cha mẹ cần quan sát kĩ nếu trẻ quấy khóc và bứt rứt khó chịu cần những biện pháp dỗ trẻ nín khóc như hát ru, đưa trẻ đi dạo hay thu hút trẻ bằng âm nhạc, đồ chơi bắt mắt…

Khó ngủ.

Nếu thấy trẻ có biểu hiện khó ngủ, hay thức giấc vào ban đêm, mẹ có thể để bé tự ngủ lại hay dỗ bé ngủ bằng cách hát ru, hay xoa lưng, vỗ nhẹ vào mông bé…

=> Tình trạng trẻ khóc dạ đề điều cha mẹ lo lắng và đau đầu khắc phục.

Các triệu chứng trên chỉ xảy ra trong quá trình trẻ mọc răng, khi bé mọc răng sẽ trở lại bình thường. Vì thế, cha mẹ không nên lo lắng quá. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần quan sát trẻ, theo dõi các triệu chứng để chăm sóc trẻ tốt nhất.

Chuối Xay Nhuyễn Mềm Mịn Cho Bé Biếng Ăn

Đối với bé biếng ăn, không ít cha mẹ tỏ ra lo lắng và khó khăn trong việc cho bé biếng ăn ăn món ăn nào để trẻ vừa ngon miệng vừa dễ ăn. Một gợi ý cho cha mẹ có bé biếng ăn là món chuối nghiền giúp trẻ ăn ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất.

Như chúng ta đã biết, từ lâu chuối là một loại thực phẩm lý tưởng cho trẻ. Trong chuối giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất, chuối là một nguồn năng lượng tự nhiên tốt cho cơ thể. Chuối được chế biến mềm mịn như kem, dễ kết hợp với các loại trái cây khác, nếu kết hợp với sữa chua sẽ cho bé thêm một hương vị tuyệt với. Vậy nên, cha mẹ hãy ghi nhớ các hướng dẫn sau đây để cho bé những món ăn thật ngon, giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn.

Chuối xay mềm mịn giúp bé biếng ăn ăn ngon miệng và đủ dưỡng chất (minh họa)

Lựa chọn chuối

Chuối có nhiều loại khác nhau, nên việc lựa chọn chuối cho con, cha mẹ cứ chọn loại chuối mà gia gia đình thường hay ăn nhất để làm món ăn cho bé nhà mình.

Cha mẹ cần chú ý lựa chọn chuối đã chín vừa đều, ngọt, không còn vị chát. Vỏ chuối còn xanh nghĩa là chuối chưa chín hẳn, còn vỏ có xuất hiện những điểm màu nâu thì chuối đã chín quá có thể bị hỏng. Một quả chuối kết hợp với khoảng 30ml sữa bột hoặc sữa mẹ sẽ tạo nên một hỗn hợp vừa đủ độ sệt dùng cho bé ăn là được.

Chuối cần được rửa sách trước khi chế biến.

Dù có lớp vỏ bao bọc, nhưng nếu cha mẹ không cẩn thận trong chế biến có thể làm ruột chuối nhiễm vi khuẩn có hại cho sức khỏe của trẻ. Vậy nên tốt nhất là rửa sạch chuối trước khi bóc chuối đem nghiền, để loại các vi khuẩn gây hại cho bé.

Nghiền mịn

Cha mẹ có thể dùng máy xay cho đến khi chuối mịn. Cha mẹ không nên lo lắng quá, nếu khi chuối được xay nhuyên chuyển màu tím hay nâu nhạt. Để có dượcđộ lỏng đặc như mong muốn, có thể thêm nước lọc, tuy nhiên tốt nhất nên thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức mà bé đang dùng thay vì dùng nước lọc.

Trẻ từ 10 tháng tuổi trở lên, bạn có thể cho hỗn hợp này đặc lại hoặc chỉ dầm chuối chứ không phải xay nữa để tập bé cách nuốt thức ăn thô.

Vài gợi ý để pha trộn tạo hương vị khác với chuối nghiền

Bản thân chuối đã rất ngon ngọt những sẽ càng hấp dẫn bé hơn nhiều, khi cha mẹ trộn hỗn hợp chuối nghiền với các loại trái cây hay thực phẩm lành tính cho bé. Cha mẹ hãy thử kết hợp chuối nghiền với: lê, xoài, đu đủ, táo, thanh long… hay bột yến mạch, sữa chua… để có được món ăn thơm ngon hấp dẫn cho bé biếng ăn ăn ngon miệng và đủ dưỡng chất.

Chiến Thuật 4 Không 3 Cần Với Bé Biếng Ăn

Bé biếng ăn dẫn đến giảm sút cân năng, chiều cao, thậm chí có thể suy dinh dưỡng là áp lực của rất nhiều bậc cha mẹ. Vậy phải làm gì để thay đổi tình trạng bé biếng ăn? Cha mẹ hãy áp dụng chiến thuật 4 không, 3 cần dưới đây với trẻ biếng ăn, cha mẹ sẽ giúp trẻ tăng trường đều với các bạn cùng lứa.

Bé không hào hứng với thức ăn dẫn đến biếng ăn (minh họa)

Chiến thuật “4 không” khi trẻ biếng ăn

Không ép trẻ ăn

Với mong muốn bé chóng lơn, nhiều bậc cha mẹ cố ép con ăn: sáng bao nhiêu cốc sữa, chiều bao nhiêu bát cháo...., tuy nhiên việc này chỉ làm trẻ sợ hãi và trẻ biếng ăn hơn. Khi bé ăn trong tâm trạng sợ hãi, ăn không có hứng thú sẽ làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ, khiến bé chậm lớn và còi cọc.

Bị ép ăn cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm hoặc có khuynh hướng hung hăng, gây hấn.

Không dụ trẻ ăn

Trong thực tế ngày nay, nhiều bậc cha mẹ để dụ con ăn thường hay cho con chơi ipad, điện thoại, xem hoạt hình,… Tuy nhiên, việc làm này lại khiến trẻ xao nhãng ăn uống và ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực của bé.

Không cho trẻ đi ăn rong

Việc cho trẻ ăn rong có thể khiến trẻ ăn được nhiều hơn do bị cuốn hút vào những thứ xung quanh. Nhưng mặt tiêu cực của nó khiến trẻ ăn một cách thụ động, không có ý thức ăn. Trẻ ăn mà không có cảm giác ngon miệng, không cảm nhận được mùi vị của món ăn.

Không thay thế cơm bằng đồ ăn vặt

Có rất nhiều bậc cha mẹ ở Việt Nam có suy nghĩ rằng: khi thấy con lười ăn bữa chính hay cho con ăn nhiều đồ ăn vặt như kẹo bánh, xúc xích, váng sữa… sẽ giúp trẻ no bụng.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng: đồ ăn vặt đa phần đều nguy hại cho sức khỏe do nghèo chất dinh dưỡng mà lại chứa quá nhiều đường, dầu mỡ, chất béo, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể lực, trí lực của trẻ. Đây cùng là nguyên nhân gây nên tình trạng béo phì ở trẻ..

Chiến Thuật 3 cần cho bé biếng ăn

Thay đổi thói quen cho con ăn

Cha mẹ nên tập cho bé biếng ăn thói quen ăn uống khoa học, ăn đa dạng và cân đối giữa 4 nhóm chất dinh dưỡng là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin – khoáng chất, cha mẹ cũng nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Các bữa ăn nên diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 02 tiếng.

Mẹ cũng cần tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong mỗi bữa ăn bằng cách cho trẻ ăn theo nhu cầu và ăn cùng gia đình. Đây không chỉ là cơ hội giúp trẻ quan sát, học cách ăn từ người lớn mà còn là bữa cơm gắn kết giữa các thành viên trong gia đình.

Cải thiện vị giác cho trẻ

Thiếu vi chất nhất là kẽm và Selen là nguyên nhân khiến trẻ không hào hứng với thức ăn. Vậy nên, cần bổ sung cân bằng 2 vi chất này cùng với lysine và các vitamin nhóm B để tăng cường chuyển hóa thức ăn và làm tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ.

Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý đến hương vị của món ăn, “biến tấu” bữa ăn của con thành những hình dễ thương, ngộ nghĩnh cũng là cách giúp trẻ hào hứng với thức ăn một cách không ngờ.

Tăng chức năng tiêu hóa và khả năng hấp thu

Enzym có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa thức ăn thành dưỡng chất đi nuôi cơ thể. Vì thế, để trẻ tiêu hóa và hấp thu thức ăn dễ dàng, phụ huynh cần bổ sung enzym có lợi cho đường ruột như Lipase, α- Amylase, Protease, Lactase…,  kết hợp với chất xơ (Inulin và FOS) và các acid amin (Lysine, Taurin). Khi hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, trẻ mới tăng cân và phát triển khỏe mạnh.

Trên đây là những “nguyên tắc vàng” dành cho mẹ để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Để tăng thêm sự hào hứng với các món ăn, mách mẹ mẹo nhỏ: Hãy cho trẻ cùng tham gia “làm bếp”, khi ấy, trẻ sẽ tự giác thích thú với món ăn mà mình chuẩn bị, từ đó dần tự lập và có trách nhiệm hơn với việc ăn uống.

Bé Biếng Ăn Và Những Sai Lầm Từ Cha Mẹ

Hầu hết trẻ sinh ra về bản năng đều tìm ăn (bú sữa mẹ), khi trẻ biết ăn (lớn lên) thì mùi vị của món ăn (về bản năng) tự động gây ra thích thú. Tuy nhiên hiện nay bé biếng ăn là hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt là trẻ em ở thành thị, hiện tượng bé biếng ăn, lười ăn thì bữa ăn là một cực hình với bé còn cha mẹ thấy vậy thì lo lắng và bực bội.

Trẻ cảm thấy sợ hãi dẫn đến biếng ăn, lười ăn (minh họa)

Có nhiều nguyên nhân trẻ biếng ăn mà cha mẹ nên biết, trong đó có nguyên nhân là sự kỳ vọng của cha mẹ là làm sao giúp trẻ có được thân hình mập mạp. Để bé được như kỳ vọng, cha mẹ đi tư vấn từ bác sỹ dinh dưỡng để có được thực đon khoa học, đủ dưỡng chất và đủ calo (như ngày bé phải ăn bao nhiêu gram thịt, cá, rau, cà rốt…), ăn giờ nào trong ngày và ăn mấy bữa…

Tuy nhiên chưa chắc thực đơn bác sỹ cung chấp đã thích hợp với bé nhà mình, dẫn đến chế độ ăn theo thực đơn của bác sỹ được lặp đi lặp lại làm là mâu thuẫn giữa sở thích ăn uống của trẻ và chỉ dẫn của bác sỹ. Qua đó cha mẹ bỏ qua những phản ứng của trẻ, ép trẻ ăn.

Cha mẹ có cảm giác bực bội khi ép ăn mà trẻ không muốn, kèm đó sự nóng vội (do suy nghĩ sợ con gầy yếu) khiến cha mẹ căng thẳng và tiếp tục ép ăn nghiêm khắc hơn. Lâu ngày có thể làm trẻ có cảm giác sợ ăn, lười ăn là những dấu hiệu của bé biếng ăn. Quá trình ép trẻ ăn không được, cha mẹ với nét mặt căng thẳng trẻ sẽ sợ hãi và mất đi cảm giác thèm ăn. Tạo thành một vòng luẩn quẩn: ép trẻ ăn – trẻ không chịu ăn – cha mẹ căng thẳng lo sợ con gầy ốm – lại càng ép trẻ ăn nhiều hơn. Nét mặt căng thẳng chủa cha mẹ và sự sợ hãi của trẻ trước, trong mỗi bữa ăn làm bé biếng ăn.

Khi cha mẹ quá tuân thủ theo thực đơn của bác sỹ, các cha mẹ không còn quan tâm đến trẻ thích ăn món gì, ăn bao nhiêu là đủ và khi nào trẻ muốn ăn. Điều này sẽ làm tình trạng căng thẳng giữa mẹ và bé ngày càng tăng cao.

Tình trạng trẻ biếng ăn còn xảy ra do những sai lầm của cha mẹ, họ cho trẻ ăn trước khi trẻ có cảm giác thèm ăn, cho ăn khi trẻ chưa thực sự có ham muốn được ăn. Lâu ngày lặp đi lặp lại, đã vô tình làm mất đi cảm giác thèm ăn của trẻ. Tình trạng này không được khắc phục ngay trẻ sẽ rơi vào tình trạng biếng ăn tâm lý.

Tình trạng bé biếng ăn còn có thể xảy ra trong một môi trường có nhiều mâu thuân giữa cha mẹ, hàng ngày đi làm và thường xảy ra mâu thuân khi gặp nhau vào bữa ăn có sự góp mặt của bé. Với bầu không khí căng thẳng trong gia đình, nhất là vào mỗi bữa ăn khiên trẻ có cảm giác bất an, trẻ ăn uống không ngon miệng, dần dần trẻ trở nên lười ăn dẫn đến biếng ăn.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn tiếp theo có thể là do trẻ muốn nhận được sự quan tâm, chăm sóc từ cha mẹ như là một điều kiện. Mỗi khi trẻ biếng ăn, lười ăn trẻ nhận thấy được sự quan tâm từ cha mẹ hơn và lấy đó làm điều kiện với cha mẹ.

Nếu trẻ biếng ăn do nguyên nhân đến từ cha mẹ, thì những người lớn đã vô tình tước đi cảm giác thèm ăn - một nhu cầu căn bản và cấp bách của trẻ, lấy đi quyền được hưởng sung sướng của các em. Để giải quyết tốt mối quan hệ mẹ con trong ăn uống và giúp trẻ trọn vẹn thỏa mãn, trước hết các bậc cha mẹ nên lắng nghe sự mách bảo từ bản năng của mình xem trẻ thích ăn gì, trẻ không thích gì, ăn bao nhiêu là đủ, ăn khi nào. Còn các chỉ dẫn mang tình khoa học hay thực đơn hướng dẫn của bác sĩ nên chỉ dùng để tham khảo, định hướng cho cảm nhận bản năng của người mẹ.

Các Mẹo Hay Cho Mẹ Đối Phó Bé Biếng Ăn

Nhiều cha mẹ cảm thấy bất lực với tình trạng bé biếng ăn, trong khi các bé khác ăn uống rất ngon lành mà cha mẹ chúng không phải tốn quá nhiều công sức. Nhưng cha mẹ đừng quá lo lắng, hãy bình tĩnh vì vẫn còn nhiều cách khiến cho bé biếng ăn trở nên hứng thú với chuyện ăn uống mà các mẹ chưa biết. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp cha mẹ đối phó với tình trạng bé biếng ăn.

Cùng con vào bếp giúp bé hào hứng với ăn uống (minh họa)

1. Thiết lập thói quen ăn uống khoa học

Dù cho trẻ biếng ăn hay ăn nhiều, cha mẹ cũng chỉ nên cho trẻ ăn 5 bữa mỗi ngày, gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Để trẻ dần nhận biết cảm giác no, đói thì các bữa ăn chính và bữa ăn phụ cần được sắp xếp vào một giờ nhất định. Các bữa ăn vặt với các loại trái cây, nước ép, sữa xen kẽ trước bữa chính khoảng 2 tiếng.

2. Trẻ con ăn bằng mắt

Để hấp dẫn vị giác của trẻ các món ăn cần được trang trí đẹp mắt, nhiều màu sắc. Các mẹ hãy biến tấu các món ăn phổ biến thành những hình thù lạ mắt và hấp dẫn giác quan trẻ. Như vẽ các hình mặt cười, cắt tỉa rau củ quả theo hình ngộ nghinhx… Ngoài ra, mẹ cũng có thể  cho bé làm quen với các loại thực phẩm màu sắc, khuyến khích trẻ đã lớn cùng tham gia nấu ăn.

3. Khi bé ăn quá ít mà không hề kêu đói

Mẹ lo lắng khi thấy bé rất ít khi thèm ăn, dù thấy bé chạy nhảy hết chỗ này sang chỗ khác. Cha mẹ đừng lo lắng quá, vì trẻ không có thói quen ăn uống đều đặn như người lớn, nên lúc ngán thì trẻ ăn rất ít còn khi đói thì sẽ ăn rất nhiều. Nếu bé rơi vào trường hợp này, cha mẹ không nên tìm mọi cách ép trẻ ăn mà chỉ cho trẻ ăn vừa đủ sau đó cho bé ăn dặm thêm. Mẹ nên thường xuyên theo dõi biểu đồ tăng trưởng và trọng lượng của bé.

4. Mẹ hãy đa dạng các món ăn

Trẻ sẽ dễ ngán ngẩm không muốn ăn nếu ngày nào mẹ cũng dọn cho bé một món ăn như nhau. Vì vậy cha mẹ hãy thường xuyên làm mới các món ăn, thay đổi cách chế biến cho phù hợp với khẩu vị của bé.

5. Chiến thuật “bỏ đói”

Khi thấy bé phản ứng dữ dội mỗi khi ăn, các mẹ nên dừng lại cho bé nghỉ một chút, nhưng không quá lâu tránh phá vỡ toàn bộ bữa ăn. Sau khoảng thời gian nghỉ ngơi, mẹ tiếp tục từ tốn cho bé ăn.

6. Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài 15 – 30 phút.

Không nên kéo dài bữa ăn và cố gắng ép trẻ ăn thật nhiều trong một bữa, ngay cả khi bé chưa ăn đủ lượng, mẹ có thể khéo léo cho bé ăn bù vào bữa sau. Vì như vậy, nhiều lần trẻ sẽ có cảm giác sợ ăn, dần hình thành phản xạ lảng tránh bữa ăn.

7. Nguyên tắc 3 không khi ăn

Cần thực hiên nghiêm túc nguyên tắc ba không bao gồm: không đi rong, không đồ chơi, không tivi  ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dạm.

8. Giảm tiếng ồn khi cho trẻ ăn

Ba mẹ hãy vặn quạt số nhỏ, tắt tivi và giảm bớt âm nhạc khi bắt đầu cho con ăn. Như thế, bé sẽ nghe lời mẹ, mẹ cũng không phải quát to để bé ăn ngoan và cũng không phải lo bé lơ đễnh ăn uống vì đang có phim hoạt hình. Nếu cho trẻ ăn khi đang xem tivi, hoặc chơi đồ chơi dễ khiến trẻ phân tâm. Không tập trung ăn uống cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.

9. Chào mừng thành công

Mỗi lần thấy con ăn ngoan, mẹ có thể khen ngợi bé và khuyến khích bé tiếp tục ăn. Mẹ cũng có thể cho bé một phần thưởng sau khi kết thúc bữa ăn, nhưng đừng tạo thành thói quen cho trẻ. Đơn giản chỉ là một câu khen ngợi, một lời động viên, một miếng dán bé ngoan cho bé 1-2 tuổi hoặc một nghìn đồng bỏ lợn nhựa cho bé tuổi đi học cũng có thể trở thành niềm vui trong bữa ăn của trẻ.

Trẻ Biếng Ăn Làm Cản Trợ Tới Sự Phát Triển

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu vi chất cho sự phát triển, suy giảm sức đề kháng, suy dinh dưỡng là do bé biếng ăn. Hậu quả của việc bé biếng ăn là trẻ chậm lớn, còi xương và tăng nguy cơ thiểu năng trí tuệ.

Trẻ biếng ăn gây cản trở tới sự phát triển của bé (minh họa)

1. Trẻ biếng ăn hấp thụ dinh dưỡng kém hơn.

Khả năng hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng ở trẻ biếng ăn kém hơn do hệ tiêu hóa ít làm việc hơn, vì thế cơ chế tiết dịch và enzyme cũng bị hạn chế. Đặc biệt, khi trẻ biếng ăn, nhiều cha mẹ cho trẻ nhịn ăn nhưng khi trẻ nhịn ăn trong một thời gian, men tiêu hóa không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn lại càng trầm trọng hơn.

2. Biếng ăn khiến trẻ thấp còi hơn.

Ở trẻ biếng ăn lâu dài, trẻ thiếu các chất dinh dưỡng để tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Từ đó trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng và còi xương cao hơn trẻ bình thường. Theo nghiên cứu cho thấy, nguy cơ thua kém chỉ số khối lượng cơ thể ở trẻ biếng ăn là 6% – 22%. Còn theo Viện dinh dưỡng quốc gia, ở Việt Nam có hơn 50% trẻ em bị thiếu vi chất, 1/3 trẻ em dưới 5 hiện nay bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.

Hơn thế nữa, trẻ biếng ăn còn có nguy cơ kém thông minh hơn so với trẻ bình thường. Theo thang chỉ số phát triển trí tuệ là 110 điểm, thì trẻ biếng ăn chỉ đạt trung bình 96 điểm, thấp hơn 14 điểm so với chỉ số chuẩn. Như vậy biếng ăn làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và thiểu năng trí tuệ ở trẻ từ những năm đầu đời.

3. Khả năng tiếp thu và phát triển trí não kém hơn.

Theo nghiên cứu của WHO, trẻ biếng ăn bị rối loạn nhận thức, cảm xúc, hậu quả việc biếng ăn ở trẻ làm ảnh hưởng đến khả năng nhận thức học tập có thể kéo dài đến 5 năm sau. Kết quả học tập và khả năng nhận thức ở trẻ biếng ăn kem hơn trẻ bình thường khác đến 30%.

4. Trẻ biếng ăn có hệ miễn dịch kém hơn.

Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn bị suy giảm hệ miễn dịch, khả năng đề kháng yếu với các bệnh viêm nhiễm. Trẻ hay ốm vặt hơn và dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp hơn so với trẻ bình thường khác. Vì hệ tiêu hóa ảnh hưởng tới 70% hệ miễn dịch của trẻ nên khi hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa bị rối loạn, cơ thể trẻ sẽ rất dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại, đe dọa hệ miễn dịch non nớt của trẻ.

5. Biếng ăn gây ra biếng ăn.

Hệ tiêu hóa làm việc ít hơn và lười biếng hơn do trẻ biếng ăn, ăn ít. Vậy nên, khi trẻ biếng ăn, lười ăn cha mẹ không nên cho trẻ nhịn ăn, vì nhịn ăn có thể làm tình trạng trẻ biếng ăn thêm trầm trọng.

Trẻ biếng ăn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, mà khi trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng biếng ăn hơn, tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị. Vì vậy khi trẻ mới biếng ăn cần phải tìm cách khắc phục ngay, không nên để tình trạng biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Từ các hậu quả đó, cha mẹ cần chú ý theo dõi tình hình ăn uống của trẻ để giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn và bổ sung kịp thời các vi chất và lượng dinh dưỡng còn thiếu khi trẻ ăn ít để đảm bảo sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ cho trẻ.

3 Yếu Tố Khắc Phục Tình Trạng Trẻ Biếng Ăn

Đa phần cha mẹ luôn tìm cách ép trẻ ăn bằng được mỗi khi thấy trẻ biếng ăn, lười ăn. Trẻ biếng ăn, nếu  cha mẹ không hiểu đúng bản chất vì sao trẻ biếng ăn, sẽ rất khó tìm được đúng nguyên nhân để khắc phục tình trạng bé biếng ăn, lười ăn tận gộc, để đem lại cho bé cảm giác ngon miệng mỗi khi ăn.

Quấy khóc khi ăn là một trong các nguyên nhân của trẻ biếng ăn (minh họa)

Vậy trẻ biếng ăn là gì?

Mặc dù nhìn thấy được bé biếng ăn mỗi khi cho bé ăn, nhưng có rất nhiều bà cha mẹ ngày nay vẫn chưa nắm được các biểu hiện, mức độ cũng như nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ biếng ăn. Đây là những lý do khiến tỷ lệ chăm sóc con trẻ sai cách ngày một gia tăng ở nước ta.

Theo số liệu thống kê tham khảo từ Hội dinh dưỡng Việt Nam cho thấy:  Tính riêng ở Sài Gòn tỷ lệ cha mẹ cho con ăn sai cách tới 65%. Trong đó có 14% số cha mẹ ép buộc con trẻ ăn hết phần ăn dù trẻ quấy nhiễu, khóc lóc không chịu ăn; 19% cha mẹ vẫn phải đút ăn cho trẻ đã lớn (tự xúc ăn được) và 23% cha mẹ khi cho trẻ ăn phải bật tivi quảng cáo hay dùng đồ chơi để dụ trẻ ăn.

Theo khuyến cáo của các bác sỹ chuyên khoa nhi, việc ép ăn ở trẻ khi cha mẹ chưa chịu tìm hiểu nguyên nhân sẽ tác động đến tâm lý của trẻ và ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể trạng của trẻ. Vì vậy, mọi biện pháp khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nên cân nhắc khi ở trẻ có những dấu hiệu điển hình sau:

-Trẻ ăn rất ít, lười ăn, hay ngậm thức ăn lâu, mỗi bữa ăn kéo dài từ 45 - 60 phút.

-Trẻ từ chối ăn tất cả các loại thức ăn hoặc chỉ thích ăn một loại nhất định.

-Trẻ không hào hứng ăn, dù là món ăn mới.

-Trẻ quấy khóc, quậy phá, bụm miệng, bướng bỉnh khi ăn.

-Trẻ không tăng cân trong nhiều tháng liền hoặc nhẹ cân hơn so với chuẩn.

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Cha mẹ cần hiểu được bản chất của trẻ biếng ăn là trẻ ăn ít, lười ăn, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết hoặc kén ăn, chỉ thích một món ăn nhất định. Vậy để trẻ hào hứng mỗi khi ăn, điều quan trọng nhất là cha mẹ cần phải đảm bảo được 3 yêu tố sau:

Yêu tố thứ nhất

Cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé biếng ăn.

-Nếu bé biếng ăn do sinh lý (biếng ăn ở từng giai đoạn phát triển như khi trẻ biết bò, biết đi, mọc răng…) thì không đáng lo ngại vì bé sẽ ăn ngoan trở lại sau vài ngày.

-Nếu bé biếng ăn do bệnh lý như: trẻ bị nhiễm kí sinh trùng (giun, sán…), suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch và sức đề kháng kém làm trẻ hay ốm gây mệt mỏi chán ăn, trẻ bị rối loạn đường tiêu hóa… cần bổ sung các vi chât, dưỡng chất mà trẻ thiếu hụt như kẽm, lysin, protein…; cha mẹ nên tây giun định kỳ cho trẻ, bổ sung thêm lợi khuẩn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ.

-Nếu bé biếng ăn do tâm lý: Khi cho trẻ ăn, cha mẹ hay ép buộc, gò bó, quát nạt… đây là yếu tố tác động xấu đến tâm lý trẻ, khiến trẻ không chịu ăn và luôn sợ hãi  khi đến bữa ăn. Vì vậy cha mẹ nên thay đổi các ứng xử với trẻ mỗi khi cho trẻ ăn.

Yêu tố thứ hai

Cha mẹ nhanh chóng kích thích, khôi phục vị giác của trẻ bằng cách bổ sung đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, tinh bột, chất béo, rau xanh. Đặc biệt, nên cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm chứa Kẽm và các loại thực phẩm có chứa emzym tiêu hóa để kích thích cảm giác thèm ăn cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, để hoàn toàn biến mất biếng ăn ở trẻ.

Yêu tố Thứ ba

Tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng cho trẻ bằng cách: Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường lợi khuẩn kết hợp cho trẻ ăn nhiều thức ăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất (rau xanh, hoa quả), các axít amin thiết yếu (thức ăn giàu đạm) hoặc bổ sung bằng đường uống một số chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

Ngoài ra, cần tăng cường vận động bởi các hoạt động vui chơi sẽ giúp trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, nhanh có cảm giác đói, ăn ngon hơn và sức cũng khỏe tốt hơn.

Làm được những điều này, chứng biếng ăn ở trẻ sẽ chấm dứt, trẻ sẽ thèm ăn và ăn ngon miệng mỗi ngày.

6 Loại Rau Củ Giàu Selen Giảm Tình Trạng Bé Biếng Ăn

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu, không chỉ giảm thiểu tình trạng bé biếng ăn mà còn hỗ trợ phòng ung thư cho cả người lớn nữa. Cha mẹ nên tăng cường bổ sung 6 loại thực phẩm giàu selen vào thực đơn giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn.

Các loại rau củ quả giàu selen tốt cho bé biếng ăn (minh họa)

1. BỘT MÌ

Trong 100g bột mì có tời 28μg hàm lượng Selen. Với hàm lượng selen nhiều trong lúa mì, đây là loại ngũ cốc tốt cha mẹ nên tăng cường cho bé ăn các món từ bột mì như bánh hoặc mì tười.

2. NGÔ

Trong 100g ngô hàm lượng selen chiếm tới 15.5μg. Mặc dù ngô có chứa nhiều selen, mùi vị thơm ngon dễ ăn, nhưng cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn ngo khi được 1 tuổi, vì ngô dễ gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Cha mẹ có thể luộc, nướng hay cầu kì thì có thể chế biến súp, chè, cháo ngô cho trẻ ăn.

3. CẢI BẮP

Trong 100g cải bắp hàm lượng sele là 2.2μg. Cha mẹ nên nấu chín kỹ trước khi cho bé ăn vì các loại rau họ cải có chứa nitrite và nitrate, khi con đang bị rối loạn tiêu hóa các mẹ không nên cho con ăn các loại rau cải.

4. CỦ CẢI

Trong 100g củ cái có 3.9μg hàm lượng Selen. Củ cải rất lành tính, mẹ có thể hấp, luộc hoặc nấu cháo cho con, tuy nhiên lưu ý không nấu chung củ cải với cà rốt, do trong cà rốt có enzym có thể phá huỷ vitamin C trong củ cải đó mẹ.

5. ĐẬU HÀ LAN

Trong 100g đậu Hà Lan có  1.8μg hàm lượng Selen. Đây là loại rau lành tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, giúp chữa chứng kho tiêu, ngoài salen đậu Hà Lan còn chứa nhiều vi chất dinh dưỡng khác như canxi, vitamin A,C và sắt. Đậu Hà Lan có thể chế biến luộc, hấp, nấu cháo, làm salad…

6. TỎI

Hàm lượng Selen trong tỏi cực kỳ cao, 100g tỏi có chứa tới 77.1μg

Tỏi tuy chứa hàm lượng selen cao, rất tốt cho trẻ biếng ăn, tuy nhiên đây cũng là loại gia vị mạnh có tính nóng, vì vậy mẹ lưu ý kết hợp hợp lý trong các món ăn và không nên cho con ăn quá nhiều mẹ nhé.

Tỏi là loại gia vị chứa hàm lượng Selen cao, rất tốt cho trẻ biếng ăn.

Ngoài ra, với tình trạng biếng ăn và kém hấp thu, bên cạnh việc bổ sung vi chất qua đường ăn uống, mẹ cũng đừng quên các loại sữa có bổ sung men, enzym tiêu hóa, vitamin khoáng chất.. giúp bé tiêu hóa tốt, kích thích ăn ngon, nâng cao sức khỏe, tăng cường thể lực, tăng cường hệ miễn dịch,…. Cha mẹ cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp phòng và hỗ trợ rối loạn tiêu hóa, giúp bé ăn ngon và hấp thu tốt.

Xem thêm về BÉ BIẾNG ĂN tại: http://botania.com.vn/tin-tuc/Lam-sao-de-be-het-bieng-an-viem-duong-ho-hap.html

NGUYÊN NHÂN TRẺ BIẾNG ĂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Nỗi lo lắng của nhiều cha mẹ khi chăm trẻ là mỗi khi trẻ biếng ăn. Mà phần lớn nguyên nhân trẻ biếng ăn đều do các tác động của yếu tố bên ngoài đến bữa ăn của trẻ. Để cải thiện và chấm dứt tình trạng bé biếng ăn này, cha mẹ có thể tham khảo cách khắc phục những nguyên nhân chính dưới đây:

Trẻ biếng ăn do tâm lý sợ hãi (minh họa)

1. Tâm lý Sợ ăn là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn

Nguyên nhân chính và thường gặp nhất ở trẻ biếng ăn là chứng tâm lý sợ ăn. Điều này là do cha mẹ không hiểu được tâm lý của con, thấy con ăn ít hoặc không ăn thì cố ép con phải ăn, mà không biết được con đã ăn đủ chưa, liệu con có muốn ăn món ăn đó không. Nhiều cha mẹ khi thấy con không ăn, hay ăn ít thì dọa nạt con trẻ khi không nịnh nọt được, khiến con sợ hãi khi ăn, khóc lóc khi ăn.

Cách khắc phục: Cha mẹ cần phải tìm hiểu được nguyên nhân trẻ biếng ăn.

Nếu trẻ ăn đủ no không ép trẻ ăn, khiến trẻ kinh hãi khi ăn quá nhiều một món ăn.

Nếu món ăn không hợp với khẩu vị của con, hãy tập cho trẻ ăn ít một đến khi đủ lượng yêu cầu, không bắt ép con ăn liền một lúc.

Tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ, quan tâm và giành nhiều thời gian bên trẻ hơn, nhất là khi cho trẻ ăn.

Tuyệt đối không nên cho thuốc vào đồ ăn hay sữa của trẻ.

2. Thực đơn nhàm chán

Món ăn chế biến đơn điệu, ít thay đổi thành phần, cho trẻ ăn trong thời gian dài, khiến trẻ có cảm giác chán ngán mỗi khi ăn.

Cách khắc phục: Thường xuyên thay đổi thực đơn món ăn, cách chế biến thức ăn cho trẻ thật phong phú, cha mẹ có thể trang trí món ăn theo hình dáng bắt mắt kích thích vị giác của trẻ.

Món ăn nhàm chán cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn (minh họa)

3. Chế biến món ăn không phù hợp với tuổi của trẻ

Cho trẻ ăn trong nhiều ngày món hầm rau củ rồi xay nhuyễn.

Trẻ bị thiếu dinh dưỡng do chỉ cho trẻ ăn nước hầm, không cho ăn trực tiếp thịt xương hầm.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn, hoặc nghiền nát thức ăn khi trẻ đã lớn.

Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc hoặc pha với nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu hóa.

Cách khắc phục:

Cho bé ăn đồ ăn với độ thô theo từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Thay đổi thường xuyên thực đơn và cách chế biến món ăn cho bé

4. Trẻ Biếng ăn do bị bệnh

Cha mẹ cần quan tâm con trẻ nhiều hơn khi trẻ bị bệnh, cơ thể yếu, mệt mỏi, trẻ có cảm giác chán ăn dẫn đến trẻ biếng ăn, không chịu ăn.

Cách khắc phục:

Kích thích bé ăn nhiều hơn, bằng những món ăn trẻ yêu thích khi trẻ bị bệnh.

Tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển đều.

Tẩy giun cho bé theo định kỳ, giữ vệ sinh các nhân và vệ sinh chung cho trẻ, tránh bệnh tật.

5. Trẻ biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển

Vào các thời điểm bé biết lẫy, ngồi, mọc răng… bé sẽ ăn ít trong một vài ngày hoặc kéo dài vài tuần. Sau đó bé sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, trường hợp trẻ biếng ăn trong vài tuần, nếu không lưu ý trẻ sẽ sinh ra thói quen lười ăn.

Cách khắc phục: Cha mẹ nắm dõ quá trình phát triển của con trẻ theo từng giai đoạn, để biết được nguyên nhân bé biếng ăn. Khi này cha mẹ nên chia nhỏ và chia thành nhiều bữa ăn để bổ sung được đầy đủ dinh đưỡng cần thiết cho trẻ, tránh trẻ bị còi cọc và suy dinh dưỡng.

6. Sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn

Khi trẻ được điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh, sẽ làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên mem thức ăn dẫn đến trẻ biếng ăn. Hoặc sử dụng thuốc kích thích ăn cũng xảy ra tình trạng này.

Cách khắc phục: Cho trẻ ăn thêm bữa phụ bằng sữa chua hoặc các men vi sinh để hỗ trợ thiết lập lại hệ vi sinh ở ruột.

Lưu ý: không được sử dụng thuốc kích thích với trẻ dưới 2 tuổi, và nó sẽ làm nặng thêm tình trạng biếng ăn ở trẻ sau khi ngừng thuốc.

7. Bẩm sinh trẻ đã biếng ăn

Con số trẻ biếng ăn do bẩm sinh theo thống kê là 5%. Các bé này từ khi sinh ra đã biếng ăn, chúng chỉ ngủ, và chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Cách khắc phục: Do đây là tình trạng biếng ăn ngay từ khi bẩm sinh, nên cha mẹ cần đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng và chủ động cho trẻ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Xem thêm trẻ biếng ăn tại đây : http://botania.com.vn/tin-tuc/Lam-sao-de-be-het-bieng-an-viem-duong-ho-hap.html