Vai Trò Của Vitamin D Tới Sự Phát Triển Của Xương Và Răng Ở Bé

Cơ thể trẻ rất cần canxi để phát triển hệ khung xương, chiều cao và xương răng. Nhất là ở giai đoạn bé mọc răng canxi là tối quan trọng và vitamin D được coi là chất dẫn truyền canxi vào cơ thể và giữ vai trò quan trọng trong việc phát triển xương răng và sức khỏe. Vậy vitamin D quan trọng đối với xương răng như nào?

Bổ sung vitamin D cho trẻ từ thực phẩm và ánh mặt trời (minh họa)

=> Bonikiddy giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Chúng ta biết rằng canxi nắm giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành khung xương, phốt pho giúp tăng độ cứng chắc xương. Vì thế thời điểm bé mọc răng rất cần canxi và phốt pho để đảm bảo sự phát triển bền vững và khỏe mạnh. Để điều hòa giữa canxi và phốt pho trong cơ thể vitamin D chính là yếu tố chủ chốt và giúp tăng cường hấp thu tối ưu canxi. Ngoài ra vitamin D, còn giúp giảm viêm nứu lợi, ngăn chặn sâu răng.

Kết quả nghiên cứu ở 3000 trẻ nhỏ từ các nhà khoa học cho thấy, trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D giảm 50% nguy cơ sâu răng. Bởi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt và cân đối hàm lượng canxi và phốt pho. Cũng theo chia sẻ của một giáo sư Y khoa thuộc Đại học Boston, trẻ nhỏ có dấu hiệu chậm mọc răng và tăng nguy cơ sâu răng khi thiếu vitamin D. Trẻ có một chế độ ăn lành mạnh, đủ dinh dưỡng sẽ giúp răng chắc khỏe và việc bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, phốt pho là rất cần thiết để hỗ trợ trẻ phát triển xương, răng cứng chắc.

Canxi và Phốt pho có nhiều trong sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai. Bên cạnh đó, các loại rau như bông cải xanh, rau đậm màu, đậu, hải sản… cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Bố mẹ cũng có thể bổ xung phốt pho từ thịt gia cầm, hải sản, ngũ cốc, đậu Hà Lan…

=> Tình trạng bé biếng ăn sẽ làm giảm sự hấp thu dưỡng chất

Tiêu thụ các sản phẩm làm từ sữa, hải sản như cá hồi, cá ngừ và tôm, gan và trứng giúp trẻ hấp thu nhiều vitamin D hơn. Và đặc biệt, Vitamin D sẽ được hấp thu một cách hoàn toàn tự nhiên khi bạn cho bé tắm nắng và tham gia các hoạt động ngoài trời. Đây là cách tốt nhất để trẻ hấp thu tốt vitamin D giúp chuyển hóa và gắn kết canxi vào xương đồng thời giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho trẻ.

Hiểu rõ tầm quan trọng của Vitamin D đối với sự phát triển của cơ thể giúp bố mẹ biết cách bổ sung vitamin D cho bé để tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ nhỏ.