Táo đỏ có hương vị ngọt và dễ ăn nên đây là món khoái khẩu đối với trẻ nhỏ. Vậy ăn táo đỏ có tác dụng gì? Trẻ em ăn táo đỏ có tốt không? Táo có tăng cường chức năng não hay không? Đang là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm. Hãy xem hết bài viết dưới đây để có được câu trả lời chính xác và khoa học.
1) Trẻ em ăn táo đỏ có tốt không? Có tăng cường chức năng não không?
Táo đỏ hay còn biết đến với những cái tên gọi khác như táo tàu, can táo, mỹ táo, hồng táo,... Táo đỏ được thu hái từ những quả táo chín rồi mang đi phơi hoặc sấy khô.
Xem thêm:
- Tác dụng bổ não của óc heo
- Tác dụng bổ não của hạt óc chó đỏ
- Cách làm sữa hạt óc chó cho bà bầu và trẻ em
Trong Đông y, Táo đỏ có tác dụng bổ tỳ, tăng cường máu huyết, dưỡng nhan, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư. Đồng thời cải thiện giấc ngủ và tăng cường chức năng não. Vậy trẻ em ăn táo đỏ có tốt không?
a) Trẻ em ăn táo đỏ có tốt không - Cung cấp carbonhydrate
Bản tính hiếu động ở trẻ khiến trẻ vận động suốt cả ngày. Chính vì thế, bố mẹ có thể sử dụng nhiều nguồn cung cấp carbonhydrate khác nhau để duy trì hoạt động của trẻ. Táo đỏ cũng là một nguồn cung cấp carbonhydrate vô cùng hiệu quả. Táo đỏ chứa hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng đường ít. Do đó, chúng thích hợp làm đồ ăn nhẹ hoặc ăn dặm cho trẻ. Với hàm lượng chất xơ cao, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bé có mức năng lượng cao.Để kích thích bé sử dụng táo đỏ, bố mẹ có thể làm salad cho bé ăn kèm.
b) Tăng sức khỏe xương của trẻ
Táo đỏ giúp tăng cường phát triển hệ xương cho bé rất hiệu quả. Theo chuyên giá, táo đỏ là loại thực phẩm rất giàu boron. Đây là một loại chất khoáng giúp cơ thể hấp thụ magie và canxi rất tốt. Hai loại dưỡng chất này đều rất quan trọng đối với việc phát triển xương của bé. Vì vậy, bổ sung táo mỗi ngày cho bé là việc nên làm.
Việc phát triển xương của bé trong thời kỳ thơ ấu là vấn đề được nhiều bố mẹ chú trọng. Hãy đảm bảo thực đơn ăn uống của bé có đủ chất dinh dưỡng cho con. Đặc biệt là đối với sự phát triển não bộ và xương khớp của bé.
c) Trẻ em ăn táo đỏ có tốt không - Hàm lượng pectin cao
Việc phòng chống ung thư không bao giờ là thừa đối với mỗi người. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, táo đỏ có chứa hàm lượng pectin. Đây là chất giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư hiệu quả. Ngoài ra, pectin cũng có thể giúp đường tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh hơn. Do vậy, khuyến khích bé ăn táo mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe của bé.
d) Táo đỏ tăng lượng vitamin C
Các loại trái cây luôn được đánh giá là chứa nhiều vitamin có lợi cho bé. Táo đỏ cũng không nằm trong trường hợp ngoại lệ. Một quả táo đỏ có thể cung cấp khoảng 14 % vitamin C cho bé. Loại vitamin này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đề kháng cho bé. Nhờ vậy có thể giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh cúm và cảm lạnh.
e) Cải thiện giấc ngủ tăng cường chức năng não
Trong y học, táo đỏ được sử dụng để cải thiện giấc ngủ và chức năng não rất tốt. Táo đỏ có chứa chất saponin. Đây là loại chất giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Đồng thời còn giúp cải thiện trí nhớ, bảo vệ tế bào não không bị tổn thương. Do đó, ăn táo đỏ có thể giúp bé ngủ ngon hơn, kéo dài thời gian nghỉ ngơi của bé. Khi bé có được giấc ngủ trọn vẹn, cơ thể bé sẽ khỏe mạnh hơn. Đồng thời, não bộ của bé hoạt động ổn định, giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất.
Sản phẩm bổ não Noben Kid là một sản phẩm nổi bật về phát triển trí não cho bé. Sản phẩm đã được nhiều phụ huynh cũng như các nghệ sĩ nổi tiếng tin tưởng sử dụng cho bé. Sản phẩm cốm bổ não Noben Kid cũng có tác dụng đáng kể trong việc hỗ trợ giúp bé tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ, phát triển tư duy và nhận thức. Noben Kid có phức hợp vitamin A, B1, B6 và kèm theo là DHA giúp bé thông minh hơn. Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược có lợi cho não bộ của bé như hạt hạnh nhân, quả óc chó, yến mạch,..Do đó, sản phẩm được đánh giá là an toàn và lành tính để sử dụng cho bé.
2) Trẻ em ăn táo đỏ có tốt không?
Trong táo đỏ có chứa nhiều thành phần hoạt chất hữu ích cho sức khỏe. Các thành phần như phenolic, flavonoid, axit triterpenic, vitamin C và polysaccharide. Ngoài ra còn chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cực kỳ cao. Do đó, táo đỏ mang lại rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Táo đỏ là loại quả được nhiều trẻ em ưa chuộng. Bố mẹ có thể an tâm cho bé ăn táo đỏ bởi chúng có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sự tăng trưởng của bé. Bổ sung táo đỏ hằng ngày cho bé có thể giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bé. Táo đỏ có thể giúp bé tăng sức đề kháng, chống oxy hoá, tăng cường trí nhớ, chữa chứng đau đầu, ngăn ngừa và điều trị táo bón,…
Như chúng ta có thể thấy, táo đỏ mang lại rất nhiều giá trị sức khỏe cho bé. Tuy nhiên, bố mẹ không nên quá lạm dụng việc sử dụng táo cho bé. Bởi trong táo đỏ vẫn có lượng đường và chất béo nhất định. Đặc biệt là với táo đỏ khô. Do đó, bố mẹ cần cân nhắc sử dụng với lượng vừa đủ để đảm bảo cơ thể bé không bị dư thừa đường. Lựa chọn sử dụng táo đỏ để tạo điều kiện phát triển toàn diện cho bé là rất sáng suốt.
3) Kết luận
Bài viết trên đây là câu trả lời cụ thể nhất cho câu hỏi trẻ em ăn táo đỏ có tốt không? Hy vọng thông qua bài viết này, bố mẹ đã có cho mình những kiến thức để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của bé. Cốm trí não Noben Kid là sản phẩm có khả năng đồng hành cùng sự phát triển của bé rất hiệu quả. Vì thế, bố mẹ có thể tham khảo để sử dụng một cách hiệu quả cho bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét