Người bị tai biến nên ăn hoa quả gì để cải thiện chức năng não?

Tai biến mạch máu não là hiện tượng não không được cung cấp đủ máu dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Nếu trong vòng vài phút, máu não không được lưu thông, tế bào não sẽ không được nuôi dưỡng và sẽ dẫn đến chết não.

Chính vì thế, đối với người bị tai biến, ngoài việc luyện tập, điều trị theo chỉ dẫn thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Cùng với đó, trong chế độ ăn uống của người bệnh cần bổ sung vitamin và chất khoáng có trong trái cây. Vậy người bị tai biến nên ăn hoa quả gì?

Ngoài việc luyện tập, điều trị theo chỉ dẫn thì chế độ ăn uống, bổ sung vitamin cũng đóng vai trò hết sức quan trọng

1) Người bị tai biến nên ăn hoa quả gì?

Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, thì việc bổ sung vitamin và chất khoáng có trong các loại trái cây là rất cần thiết? Bạn có thể tham khảo những loại trái cây dưới đây để trả lời cho câu hỏi người bị tai biến nên ăn hoa quả gì?

Xem thêm Ăn gì bổ não để bổ não nhớ lâu?

a) Người bị tai biến có nên ăn cà chua?

Cà chua được đánh giá là nguồn cung cấp lycopene dồi dào. Lycopene là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào thần kinh rất tốt. Đồng thời có thể làm giảm tác động của những di chứng do tai biến mạch máu não gây ra.

b) Bơ có tốt cho người bị tai biến hay không?

Bơ được biết đến là loại trái cây rất giàu axit oleic. Nhờ vào loại acid này, chất xám trong não có thể xử lý thông tin nhanh nhất và tối ưu nhất. Do đó, bơ là sự lựa chọn hoàn hảo với những người bị suy giảm nhận thức sau tai biến. Một cốc sinh tố bơ không đường (ít đường) sẽ đem lại nhiều tiến triển cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, bạn có thể làm phòng phú thực đơn của mình bằng cách trộn bơ trong salad.

Bơ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị suy giảm nhận thức sau tai biến

c) Nhóm trái cây có múi

Các loại quả như cam, quýt, bưởi,… chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Đồng thời còn giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch và thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol. Do đó, sử dụng các loại quả này giúp hỗ trợ phục hồi sau tai biến mạch máu não.

d) Người bị tai biến nên ăn Táo hay không?

Táo được đánh giá là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin A, B, C. Ngoài ra còn có các axit có lợi như: Axit malic, axit citric,… Nhờ đó, táo giúp tăng tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, cải thiện hệ tuần hoàn. Đồng thời còn giúp chống xơ vữa động mạch, tốt cho người bị đột quỵ.

Xem thêm tác dụng bổ não của táo:

e) Việt quất tốt cho người bị tai biến

Việt quất là loại trái cây chứa rất nhiều flavonoid. Đây là chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích sự phát triển thần kinh, truyền tín hiệu. Từ đó có thể giúp cơ thể cải thiện chức năng nhận thức rất tốt. Bệnh nhân tai biến có thể ăn việt quất ở dạng tươi hoặc uống sinh tố.

Tai biến mạch máu não làm cho não bộ của người bệnh trở nên chậm chạp hơn. Khả năng xử lý thông tin của não bộ kém, trí nhớ giảm sút trầm trọng. Do đó, người bệnh cần có chế độ ăn uống, tập luyện để cải thiện chức năng não tốt nhất. Việc bổ sung dinh dưỡng từ trái cây là hết sức cần thiết. Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng bổ sung các sản phẩm cốm trí não từ thiên nhiên. Một trong số các sản phẩm được tìm kiếm nhiều là Sp noben kid.

Cốm trí não Noben Kid - hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ. Ngoài ra còn giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung cho não bộ. Thành phần Noben kid được chiết xuất từ 100% các thảo dược tự nhiên nên có độ lành tính cao. Nhờ đó, Noben Kid trở thành cái tên khá quen thuộc với người dùng tìm kiếm sản phẩm bổ não.

Cốm trí não Noben Kid - hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ

2) Thực đơn cho người bị tai biến

Chế độ ăn uống của người bị bệnh tai biến vô cùng quan trọng. Trong thực đơn của người bệnh cần lưu ý một vài điểm sau đây:

- Giảm muối trong khẩu phần ăn: Bệnh nhân tai biến mạch máu não chỉ nên sử dụng 4 - 5g muối mỗi ngày.

- Giảm protein: Lượng protein mà bệnh nhân đột quỵ nên dùng là từ 30 - 35 calo/kg cân nặng của người bệnh.

- Giảm mỡ động vật: Mỡ động vật có thể gây đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra còn là tác nhân hình thành nên những mảng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Từ đó có thể làm tái phát tai biến mạch máu não

- Tăng cường rau củ quả: Bệnh nhân tai biến nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Đặc biệt là những loại hoa quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Điều này giúp ngăn ngừa gốc tự do, đẩy lùi nguy cơ tai biến mạch máu não tái phát.

- Nên sử dụng các món ăn chế biến ở dạng mềm, lỏng như cháo, súp,… giúp cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thu hơn.

3) Một số điều cần lưu khi cho người bị tai biến

a) Người tai biến nên sử dụng sữa gì?

Bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều mà người bị đột luôn hướng tới. Sữa cũng là nguồn dinh dưỡng mà người bệnh có thể hấp thu. Theo các chuyên gia, bệnh nhân đột quỵ nên sử dụng các loại sữa như sữa ít béo, sữa bò hữu cơ, sữa gạo, sữa đậu nành không đường, sữa chua tự nhiên... Sử dụng các loại sữa này giúp bệnh hồi phục nhanh chóng. Đồng thời còn giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, não bộ hoạt động linh hoạt hơn

Bệnh nhân tai biến, đột quỵ nên sử dụng sữa gạo giúp cơ thể phục hồi và não bộ hoạt đọng linh hoạt hơn

b) Người bị tai biến có nên uống cafe không?

Cà phê chứa thành phần chống oxy hóa. Đây là loại chất làm giảm nguy cơ đột quỵ cũng như giảm thiệt hại do đột quỵ rất tốt. Sử dụng 2-4 tách cà phê mỗi ngày thực sự có hiệu quả đối với bệnh nhân tai biến. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng cà phê, sử dụng quá nhiều mỗi ngày. Bởi cà phê có chứa caffeine. Đây là chất gây nguy hiểm cho những người bị tăng huyết áp nặng, bệnh tim hoặc co giật. Do đó, chúng cũng góp phần trong việc tăng nguy cơ đột quỵ.

4) Kết luận

Bài viết đã làm rõ được vấn đề người bị tai biến nên ăn hoa quả gì? Cùng với đó là thực đơn và những lưu ý dành cho người bị tai biến. Cốm trí não Noben Kid là sản phẩm giúp cải thiện chức năng não hiệu quả mà người bị tai biến có thể tham khảo.