Bộ não con người là nơi cho phép bạn suy nghĩ, học, sáng tạo, cảm nhận,... Một vật hình khối với nhiều nếp nhăn ấy lại là nơi điều khiển mọi hoạt động của con người. Chính vì vậy, sức mạnh của bộ não con người luôn là điều khiến không ít người tò mò. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá được những sức mạnh phi thường của não bộ.
1. Khám phá sức mạnh của bộ não con người
Chỉ nặng khoảng 1.5 kg những những công việc mà não đảm nhận sẽ khiến bạn phải kinh ngạc. Dưới đây là một số minh chứng cho thấy sự kì diệu về sức mạnh của bộ não con người mà bạn có thể chưa biết.
1.1 Bộ não con người nhanh và mạnh mẽ hơn siêu máy tính
Thực tế đã chứng minh không chiếc máy tính nào có khả năng xử lý, phản ứng nhanh thông tin được như bộ não. Chỉ cần vài giây thì các cơ quan của cơ thể đã nhận được thông tin và phản ứng ngay sau đó. Theo giáo sư tâm lý học có tên là Paul Reber đã chỉ ra: Dung lượng ghi nhớ của não bộ con người có thể lên tới 2.5 petabytes.
Xem thêm: Các bước lập trình lại bộ não
Theo cách tính thông thường, 1 petabytes bằng 1 triệu gigabyte. Một ví dụ cho thấy thì bạn sẽ phải bật tivi liên tục trong 300 năm mới hết số dung lượng này.
Trên thực tế, chưa có một con số nào chính xác cho khả năng ghi nhớ của não bộ. Tuy nhiên minh chứng trên cũng đủ để thấy não bộ con người nhanh và mạnh đến mức nào.
1.2 Não bộ con người sản sinh ra lượng điện đủ để sáng một chiếc bóng đèn
Não bộ chứa khoảng 100 tỷ các tế bào thần kinh được gọi là neuron. Các tế bào này nhiều đến nỗi bạn sẽ phải cần hơn 3000 năm mới đêm được hết. Khi bạn cười, nhìn, suy nghĩ hay cử động…Những tín hiệu điện và hóa chất sẽ được phóng ra giữa các neuron này.
Các neuron được liên kết với nhau tạo thành các mạch, các con đường. Một minh chứng cho thấy, các neuron này khi được tạo ra và truyền đi còn hơn tốc độ của điện thoại. Điều này đồng nghĩa với việc chúng có thể tạo ra một lượng điện nhỏ. Khi chúng kết hợp hàng tỷ neuron lại với nhau có thể đủ để thắp sáng một chiếc bóng đèn.
1.3 Các neuron trong não có thể truyền tín hiệu với tốc độ 241km/h
Đây là một trong những điều thú vị và làm nên sức mạnh đáng kinh ngạc của não. Bộ não đã sử dụng tế bào thần kinh vận động để truyền thông tin. Những tế bào này có thể đạt tốc độ từ 241 - 322km/h. Các neuron này còn có vận tốc nhanh gấp đôi tốc độ tối đa của oto khi đi trên đường cao tốc.
2. Bí quyết phát huy 100% sức mạnh của não bộ
Để phát huy được 100% sức mạnh của não, bạn cần phải biết nắm bắt hết các điều kiện cần. Các điều kiện tối thiểu có thể gồm: sự sáng tạo, nghi vấn, suy nghĩ, hành động, tập trung…Khi muốn gắn kết lại để tạo ra sức mạnh thì cần môi trường, sức khỏe và tinh thần để não hoạt động tốt nhất.
2.1 Thể dục
Vận động thể chất luôn là những lời khuyên hàng đầu, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện hoạt động não bộ. Rèn luyện sức khỏe thông qua các bài thể dục nhẹ nhàng cũng đã góp phần cải thiện não. Bên cạnh đó, các bài thiền, yoga, aerobic luôn luôn được khuyến khích hàng đầu. Nó không chỉ làm cho não bộ giảm được căng thẳng mà còn cải thiện tốc độ xử lý tiềm ẩn của não.
Các bài tập về tăng nhịp tim thường xuyên sẽ giúp sản sinh neuron mới ở đồi hải mã của não bộ. Đây là bộ phận tiếp thu và xử lý thông tin cực kỳ quan trọng của não. Tập luyện thể dục sẽ tăng lượng máu và oxy lên não. Điều này rất tốt cho chất xám giúp nó hoạt động với khả năng cao nhất.
2.2 Trò chơi trí tuệ
Các trò chơi trí tuệ luôn được khuyến khích dùng để kích thích não phát triển. Điều này rất thích hợp dành cho đối tượng trẻ em. Việc liên tục thử điều mới lạ và học những kiến thức mới sẽ tăng cường sức khỏe não bộ. Bên cạnh đó sẽ kích thích quá trình tạo ra các kết nối thần kinh mới.
Một số loại trò chơi khó, đòi hỏi phải suy nghĩ, sáng tạo và nhanh nhẹn sẽ giúp não hoạt động hết công suất. Các trò chơi trí tuệ thường tạo ra các thử thách, biến hóa lối chơi, độ khó rất tốt cho não. Ngoài ra một công dụng đáng ngờ khi chơi các trò chơi trí tuệ đó là tăng khả năng kháng cự các tổn thương cho não. Một số trò chơi trí tuệ bạn có thể thử: lắp ráp, ghép tranh, chơi cờ…
2.4 Bổ sung thực phẩm chức năng Noben kid để tăng cường chức năng não bộ
Bổ sung dinh dưỡng, tập luyện thôi chưa đủ. Với trẻ em, ba mẹ cần bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Cốm Noben Kid là sản phẩm bảo vệ sức khỏe não bộ cho trẻ. Sản phẩm vừa tăng cường dinh dưỡng cần thiết như: DHA, Omega 3-6 các vitamin và hỗ trợ hoàn thiện chức năng não trẻ.
Noben kid thúc đẩy khả năng ghi nhớ cho trẻ, tăng cường sự tập trung. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp cho trẻ thông minh, nhanh nhẹn. Noben kid có thể sử dụng cho trẻ từ 1-18 tuổi, dạng cốm, vị ngọt nhẹ. Mẹ nên bổ sung sớm cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời để không lỡ mất giai đoạn vàng phát triển trí não.
2.3 Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò quan trọng tạo nên sức mạnh bền bỉ của não. Điều này thực sự cần thiết với trẻ em, đây là đối tượng đang trong quá trình phát triển, hoàn thiện não bộ. Trong quá trình này, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và đảm bảo. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều cách chế biến để thay đổi món ăn hàng ngày. Không quên bổ sung các loại thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày:
- Nên khuyến khích ăn cá, đặc biệt là cá béo chứa omega 3 dồi dào.
- Bổ sung thêm sữa, trứng, thịt xen kẽ nhau.
- Nên ăn các loại hạt nguyên chất giàu vitamin nhóm B tốt cho não.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh…
3. Kết luận
Tăng cường sức mạnh của bộ não con người là một trong những điều bạn nên đặc biệt chú trọng. Nếu biết cách bảo vệ, bổ sung, tập luyện hợp lý bạn sẽ có một bộ não khỏe mạnh. Muốn não phát huy tối đa công suất thì cần thực hiện các bài tập, đừng chây lười. Một trong những lời khuyên tốt nhất cho não bộ trẻ chính là: dinh dưỡng, tập luyện và bổ sung thực phẩm chức năng kịp thời.
